Vücut Gelişimi İçin yardım

[şıvanştayger]

yahu cahil herif, KANSERLE PROTEIN TOZUNUN BAĞLANTISINI GÖSTER O ZAMAN




böyle saçma sapan bir tez sunuyorsun, sonra makale atıyorsun ATTIĞIN MAKALEDE DÜZENLİ TÜKETİM OLMALI DİYOR ve SENİN TEZİNİ ÇÜRÜTÜYOR üstüne konuşmaya devam ediyorsun utanmadan.

adım gibi eminim ki sporla zerre alakan yok. kaba etini bilgisayardan kaldırıp spor salonlarına gidersen 50 yaşının üstünde turp gibi insanlar göreceksin ama spor çevren olmadığı için bilmemen ve bu derece cahil olman doğal.

yazık, çok yazık hala daha laf ebeliği yapıp "bir şey bilmiyor" diyebiliyorsun ama takviyeyle steroidin farkını öğrenemeyecek kadar cahilsin.

kanser dediğin zaten "kontrolsüz hücre bölünmesidir" yani kanserli hücrelerin aşırı çoğalarak komşu hücrelere doğru baskı yaparak tümör olmasıdır. yaz google bu koyu yazdığım yeri ne olduğunu araştır burada anlatılacak kadar basit bir konu değil. bunu anlatmak gibi bir derdim yok zamanım da yok. iki kelime yazmaya bile üşeniyorum ki senin gibilere hiç yazmam.

 

[tuncay1979]

Evde çalışacaksan sakatlanmamak için fazla ağır çalısma ve kesınlıkle protein tozu ve benzeri kullanma kardeşim salığın için Proteın tozu yakılamassa başta karacığer yalanması olmak üzere saymakla bitmeyecek zararları var

 

[Beyyin]

kanser dediğin zaten "kontrolsüz hücre bölünmesidir" yani kanserli hücrelerin aşırı çoğalarak komşu hücrelere doğru baskı yaparak tümör olmasıdır. yaz google bu koyu yazdığım yeri ne olduğunu araştır burada anlatılacak kadar basit bir konu değil. bunu anlatmak gibi bir derdim yok zamanım da yok. iki kelime yazmaya bile üşeniyorum ki senin gibilere hiç yazmam.

öncelikle her mesajın sonunda "sana yazmam ben" diyip kız tribi atıp yazmaya devam etmezsen sevinirim. ikimiz de biliyoruz devam edeceğini çünkü cehalet böyle bir şey, yanlışken bile konuşmayı gerektiriyor

senin pek bir fikrin yok ama ben senin o çok bildiğini sanıp hiç bir fikrin olmadığı konudan biraz bilgi vereyim, insanların sağlığıyla oynamak yerine.

piyasada "protein tozu kanser yapıyor, işte istatistikler!!!" tarzında bir kaç makale mümkün ama bu istatistiklerin ortak yanı araştırmaya üşenip tek makaleye inanacak cahil kesime sunulmuş olması zira çoğu istatistik körü körüne protein tozu kullanılmış mı kullanılmamış mı ona bakıyor. genelde prostat kanseri konusunda var bu araştırmalar ama atlanan detay şu ki bu kanserleri tetikleyen en önemli etkenler anabolik hormonlar ve ne rastlantıdır ki bu hormonların düzensiz oranları steroid kullanan kişilerde oluyor. dolayısıyla steroid kullanan kişilerin istatistiklerden tamamen çıkartılması lazım bir adil karşılaştırma için ama olur mu, şekil A cahil kesim istatistik bekliyor
yani sizin bu çok beğendiğiniz araştırmalar "en çok araba kazası geçiren kişiler şoförlerdir" demekten bir farkı yok, ne şaşırtıcı istatistik!


anneannem yumurtalıklarındaki bir tümörden dolayı hayata veda etti, aynı zamanda annem guatr babam ise prostat kanseri. ikisi de tedavi görmeye devam ediyorlar.

emin olun sizden kat kat bilgiliyim "kanser" konusunda, aynı zamanda etrafım geçimini spordan sağlayan kişiler ile dolu. en basit örnek olarak abim yurtdışında spor salonu işletiyor.


sizden tek ricam, bilmediğiniz konularda insanlara tavsiye verip insanların sağlığıyla oynamayın cehalet utanılacak bir şey değil, size hatanızı gösteren insanlara aynı yazıyı kopyalayıp yapıştırmanıza gerek yok. sen o yazıyı istediğin kadar yapıştır, hatalı olduğun gerçeği değişmeyecek.

 

[şıvanştayger]

öncelikle her mesajın sonunda "sana yazmam ben" diyip kız tribi atıp yazmaya devam etmezsen sevinirim. ikimiz de biliyoruz devam edeceğini çünkü cehalet böyle bir şey, yanlışken bile konuşmayı gerektiriyor

senin pek bir fikrin yok ama ben senin o çok bildiğini sanıp hiç bir fikrin olmadığı konudan biraz bilgi vereyim, insanların sağlığıyla oynamak yerine.

piyasada "protein tozu kanser yapıyor, işte istatistikler!!!" tarzında bir kaç makale mümkün ama bu istatistiklerin ortak yanı araştırmaya üşenip tek makaleye inanacak cahil kesime sunulmuş olması zira çoğu istatistik körü körüne protein tozu kullanılmış mı kullanılmamış mı ona bakıyor. genelde prostat kanseri konusunda var bu araştırmalar ama atlanan detay şu ki bu kanserleri tetikleyen en önemli etkenler anabolik hormonlar ve ne rastlantıdır ki bu hormonların düzensiz oranları steroid kullanan kişilerde oluyor. dolayısıyla steroid kullanan kişilerin istatistiklerden tamamen çıkartılması lazım bir adil karşılaştırma için ama olur mu, şekil A cahil kesim istatistik bekliyor
yani sizin bu çok beğendiğiniz araştırmalar "en çok araba kazası geçiren kişiler şoförlerdir" demekten bir farkı yok, ne şaşırtıcı istatistik!


anneannem yumurtalıklarındaki bir tümörden dolayı hayata veda etti, aynı zamanda annem guatr babam ise prostat kanseri. ikisi de tedavi görmeye devam ediyorlar.

emin olun sizden kat kat bilgiliyim "kanser" konusunda, aynı zamanda etrafım geçimini spordan sağlayan kişiler ile dolu. en basit örnek olarak abim yurtdışında spor salonu işletiyor.


sizden tek ricam, bilmediğiniz konularda insanlara tavsiye verip insanların sağlığıyla oynamayın cehalet utanılacak bir şey değil, size hatanızı gösteren insanlara aynı yazıyı kopyalayıp yapıştırmanıza gerek yok. sen o yazıyı istediğin kadar yapıştır, hatalı olduğun gerçeği değişmeyecek.

çok insan gördüm hocam sizin kadar beyinsizini görmedim şimdi buna da iki sayfa cevap verin. zamanız boş heralde boş insan.

 

[kindersaft]

kesinlikle takvıye kullanmanızı onermıyorum neden dersenız belkı surda 1 2 ay yapıp bırakacaksınız hem paranıza yazık olacak hemde zararsız oldugu yan etkılerının olmadıgı % 100 kanıtlanmamıs bır maddeyı vucudunuza sokmus olacaksınızkı bu bence buyuk rısk hiç bir yan etkisi ve zararı yoktur diye söyliyen kişilerinde bu konu hakkında yaptıgı deneylerı ve doktora belgesını gormek ısterım

ayrıca 7 yıldır vucut gelıstırmeyle ugrastıgım ıcın soylıyebılırımkı bu ısın temelı antreman ne kadar ıyı calısırsanız o kadar cok verım alırsınız

 

[Beyyin]

çok insan gördüm hocam sizin kadar beyinsizini görmedim şimdi buna da iki sayfa cevap verin. zamanız boş heralde boş insan.

insanlara doğru bilgiyi bilimsel temellere dayandırıp vermek boşluk ise ben boş insanım bunda sıkıntı yok

sizin gibi kulaktan duyma bilgiler bulup ortalığa sallamaktan iyidir ama ne yazık ki istediğiniz kadar dolandırın lafı, cahil olan siz olacaksınız

---------- Spam Engelliyici 22:54 ---------- Önceki Mesaj 22:44 ----------

buyrun bu da size sağlık tavsiyeleri veren arkadaş:

rahatsız olan arkadaşlar kusrabakmasın, üslubum doğru olmayabilir. sinirli bir insanımdır ve bu arkadaş gibi bir varlığın sırf cehaletine leke sürdürmemek uğruna bir tartışmayı sürdürmeye çalışması ve dolaylı yoldan insan sağlığıyla oynaması kanı beynime sıçratıyor.

sert üslubumla insanları rahatsız ettiysem kusrabakmayın ama bunun gibi cahil arkadaşlar tükenmediği sürece benim sinirim de dinmez


not: unutmadan arkadaş bana "işletmeyle dalga geçtiğim" için laf atmıştı, mesajı okursanız nasıl iki yüzlü bir insan olduğunu anlarsınız zaten

ciddi anlamda kişilik bozuklukları olan bir arkadaş olduğunu anlamak için mesajı okumanız yeterli

 

[BOZGUN]

kesinlikle takvıye kullanmanızı onermıyorum neden dersenız belkı surda 1 2 ay yapıp bırakacaksınız hem paranıza yazık olacak hemde zararsız oldugu yan etkılerının olmadıgı % 100 kanıtlanmamıs bır maddeyı vucudunuza sokmus olacaksınızkı bu bence buyuk rısk hiç bir yan etkisi ve zararı yoktur diye söyliyen kişilerinde bu konu hakkında yaptıgı deneylerı ve doktora belgesını gormek ısterım

ayrıca 7 yıldır vucut gelıstırmeyle ugrastıgım ıcın soylıyebılırımkı bu ısın temelı antreman ne kadar ıyı calısırsanız o kadar cok verım alırsınız

Hocam peynirin %100 zararsız olduğunu söyleyebilir misiniz? Ya da yumurtanın, suyun, hatta oksijenin zararsız ve yan etkilerinin olmadığını söyleyebilir misiniz? Şuanda herhangi bir şekilde ısıl işlemden geçirilmiş marketlerde satılan yüzlerce ürünün?

 

[şıvanştayger]

insanlara doğru bilgiyi bilimsel temellere dayandırıp vermek boşluk ise ben boş insanım bunda sıkıntı yok

sizin gibi kulaktan duyma bilgiler bulup ortalığa sallamaktan iyidir ama ne yazık ki istediğiniz kadar dolandırın lafı, cahil olan siz olacaksınız

---------- Spam Engelliyici 22:54 ---------- Önceki Mesaj 22:44 ----------

buyrun bu da size sağlık tavsiyeleri veren arkadaş:

rahatsız olan arkadaşlar kusrabakmasın, üslubum doğru olmayabilir. sinirli bir insanımdır ve bu arkadaş gibi bir varlığın sırf cehaletine leke sürdürmemek uğruna bir tartışmayı sürdürmeye çalışması ve dolaylı yoldan insan sağlığıyla oynaması kanı beynime sıçratıyor.

sert üslubumla insanları rahatsız ettiysem kusrabakmayın ama bunun gibi cahil arkadaşlar tükenmediği sürece benim sinirim de dinmez


not: unutmadan arkadaş bana "işletmeyle dalga geçtiğim" için laf atmıştı, mesajı okursanız nasıl iki yüzlü bir insan olduğunu anlarsınız zaten

ciddi anlamda kişilik bozuklukları olan bir arkadaş olduğunu anlamak için mesajı okumanız yeterli

çok boşsunuz hocam size sizin uslubunuzla cevap veriyorum işte neden gocundunuz. her mesajıma iki sayfa cevap verdiğinize göre cahil değilim ha? sizin gibi bir bilim insanın cahil insalara ayrıcak bukadar zamanı olmasına şaşırdım

 

[Beyyin]

çok boşsunuz hocam size sizin uslubunuzla cevap veriyorum işte neden gocundunuz. her mesajıma iki sayfa cevap verdiğinize göre cahil değilim ha? sizin gibi bir bilim insanın cahil insalara ayrıcak bukadar zamanı olmasına şaşırdım

yahu elindeki tez kendini çürüttü anladık,
ispat sun, nasıl kanser yapıyor göster dedik "mesaj atamam sana çok meşgulüm" dedin onu da anladık
sana cevap yazmaya değmez dedin onu da anladık,


e madem yazma artık? 1.5 saattir ısrarla konuyu devam ettirip her seferinde farklı ve boş bir cevap veriyorsun, amma meşgulmüşsün yahu. amma değmezmişim

gerçekten sırf cahil olduğunu kabul etmemek için insanların sağlığıyla oynayacak kadar nasıl yüzsüz olabilir bir varlık

ulan hata yapılır olabilir, yanlışmışım de geç işte. şu an kendini eğleniyor gibi gösterip klavyeye git gide daha sert basman cehaletini azaltmayacak.

 

[şıvanştayger]

yahu elindeki tez kendini çürüttü anladık,
ispat sun, nasıl kanser yapıyor göster dedik "mesaj atamam sana çok meşgulüm" dedin onu da anladık
sana cevap yazmaya değmez dedin onu da anladık,


e madem yazma artık? 1.5 saattir ısrarla konuyu devam ettirip her seferinde farklı ve boş bir cevap veriyorsun, amma meşgulmüşsün yahu. amma değmezmişim

gerçekten sırf cahil olduğunu kabul etmemek için insanların sağlığıyla oynayacak kadar nasıl yüzsüz olabilir bir varlık

ulan hata yapılır olabilir, yanlışmışım de geç işte. şu an kendini eğleniyor gibi gösterip klavyeye git gide daha sert basman cehaletini azaltmayacak.

ciddi psikolojik sorunlarınız olduğuna kanat getirdiğim için cevap vermiyorum. benim de psikolojik sorunlarım olmuştu eskiden bu ayp değil en kısa sürede tedavi olmanızı öneririm vücut sağlığı kadar akıl sağlı da önemlidir. başarılar

 

[Beyyin]

ciddi psikolojik sorunlarınız olduğuna kanat getirdim için cevap vermiyorum. benim de psikolojik sorunlarım olmuştu eskiden bu ayp değil en kısa sürede tedavi olmanızı öneririm vücut sağlığı kadar akıl sağlı da önemlidir. başarılar

artık yazmayı bırakacağını varsayıyorum, teşekkürler size de başarılar.

spor yapmak vücut sağlığı kadar akıl sağlığını da geliştirir, tavsiye ederim.

hem bu sayede bilgi vermeden önce gerçekten bilgiyi edinmiş olursunuz insanlar da sizin gibi bir cehalet yuvasından daha az zarar görür.

tekrardan teşekkür ettim, başarılar

 

[şıvanştayger]

artık yazmayı bırakacağını varsayıyorum, teşekkürler size de başarılar.

spor yapmak vücut sağlığı kadar akıl sağlığını da geliştirir, tavsiye ederim.

hem bu sayede bilgi vermeden önce gerçekten bilgiyi edinmiş olursunuz insanlar da sizin gibi bir cehalet yuvasından daha az zarar görür.

tekrardan teşekkür ettim, başarılar

rica ederim. ilk alıntılayan sensin senin bırakmanı bekliyorum yhaaa aşkım önce sen kapat

 

[VollMonD]

Herkesten cevap gelmiş birde ben yazayım;
1-) Öncelikle takviyeler senin beslenmen ile alakalıdır nasıl yani diye soracak olursan günlük insan vücuduna girmesi gereken protein vardır eğer sen bu protein miktarını karşılamazsan takviyelerden yararlanırsın eğer para sıkıntın yoksa alabilirsin.
2-) Evde spor olmaz demiş bazı arkadaşlar evde spor olur yeterki sen azimli ol neyi nasıl yapacağını bil gerisi basit alman gerekenler, Dumbell set, Z bar, Düz bar, Ve incline sehpa bu dediklerimi almaya gücün varsa vücut yaparsın hareketleride googledan yada burada sorarsan yardımcı oluruz. Bu saydıklarımla Gögüs, ön-arka kol, omuz sırt, bacak çalışabilirsin tabi.

 

[kindersaft]

Hocam peynirin %100 zararsız olduğunu söyleyebilir misiniz? Ya da yumurtanın, suyun, hatta oksijenin zararsız ve yan etkilerinin olmadığını söyleyebilir misiniz? Şuanda herhangi bir şekilde ısıl işlemden geçirilmiş marketlerde satılan yüzlerce ürünün?

%100 zararsız oldugunu soylıyemem ama muhtaç oldugumuzu soylıyebılrım protein tozu ve benzeri supplementleri kullanmadan hayatımıza devam edebilirsiniz hatta steroidmı kullandın sorularıyla karsılasabılecek kadar ıyı bır vucut yapabılırsınız ama besınlerı tuketmeden yaşayamayız

kım ne derse desın 7 yıllık tecrübeme dayanarak soyluyorum bu işin temeli antreman ne kadar çalışırsanız ne kadar agır kaldırır ve bu sporu ne kadar düzenli yaparsanız o ölçüde yol alırsınız

 

[BOZGUN]

Herkesten cevap gelmiş birde ben yazayım;
1-) Öncelikle takviyeler senin beslenmen ile alakalıdır nasıl yani diye soracak olursan günlük insan vücuduna girmesi gereken protein vardır eğer sen bu protein miktarını karşılamazsan takviyelerden yararlanırsın eğer para sıkıntın yoksa alabilirsin.
2-) Evde spor olmaz demiş bazı arkadaşlar evde spor olur yeterki sen azimli ol neyi nasıl yapacağını bil gerisi basit alman gerekenler, Dumbell set, Z bar, Düz bar, Ve incline sehpa bu dediklerimi almaya gücün varsa vücut yaparsın hareketleride googledan yada burada sorarsan yardımcı oluruz. Bu saydıklarımla Gögüs, ön-arka kol, omuz sırt, bacak çalışabilirsin tabi.

Hocam yeni başlayan birisine protein tozu öneriyorsunuz yani doğru mudur? Bence yeni başlayanlara öneri olarak beslenme düzenlerini oturtmasını söyleyebilirsiniz. Yeni başlayana paran varsa protein tozu al demek yerine, paran varsa tavuk göğsü al, yulaf al, ton balığı al vb. önerilerde bulunmayı ben daha yararlı buluyorum.

%100 zararsız oldugunu soylıyemem ama muhtaç oldugumuzu soylıyebılrım protein tozu ve benzeri supplementleri kullanmadan hayatımıza devam edebilirsiniz hatta steroidmı kullandın sorularıyla karsılasabılecek kadar ıyı bır vucut yapabılırsınız ama besınlerı tuketmeden yaşayamayız

kım ne derse desın 7 yıllık tecrübeme dayanarak soyluyorum bu işin temeli antreman ne kadar çalışırsanız ne kadar agır kaldırır ve bu sporu ne kadar düzenli yaparsanız o ölçüde yol alırsınız

Sayın hocam şimdi vücut geliştirme sporuyla profesyonel anlamda ilgilenen bir kişi için protein tozu da şarttır. Bizim gibi bir işi olan veya öğrenci olan, belli hayat standartları oturtmuş insanlar içinse bir yerden sonra takviye almak şart oluyor. Çünkü ben küçük bir mini dolap ile gezip günlük 7-8 öğün yiyebilecek durumda değilim maalesef. Bu arada ben şuanda protein tozu kullanmıyorum. Çünkü daha öncesinde bayağı bir ara vermiş birisiyim ve şuanda tekrardan başladım ve spora başlayalı daha 1 ay oldu. Ben aslında vücudumu tanıyorum ve buna göre kendimi ayarlıyorum. Her sporcunun da bu şekilde yapması gerektiği kanaatindeyim.
Diğer konuya gelince vücut geliştirmede tabi ki antreman önemlidir. Ancak her şey sadece antremandır diyemeyiz. Kesinlikle ama kesinlikle beslenme ve dinlenme oldukça önem teşkil etmektedir. Biri olmadan diğeride olmaz diyebilirim.
Şimdi siz bi adama ne kadar ağır kaldırırsan o kadar çok gelişirsin derseniz ki bu yeni başlayan birisiyse eklem ve kas yaralanmaları başta olmak üzere bir çok sıkıntıya yol açtırabilirsiniz. Hiç bir şey olmazsa ilk antremanın da 10 kiloluk dumbell ile bir kaç hareket çalışan birisinin sonrasında yaşayacağı ağrılardan dolayı spordan soğumasına sebep olursunuzç

 

[emp]

https://www.youtube.com/watch?v=5vEXWKqUj2k

Supplementler [MENTION=50334]Beyyin[/MENTION] arkadaşın dediği gibi sadece besin takviyesi. Günlük protein ihtiyacınızı normal gıdalardan karşılayamıyorsanız protein tozu kullanmanızda sakınca yok.
İnsanların çoğu vakit kısıtlılığından kullanıyor protein tozunu.

 

[VollMonD]

Hocam yeni başlayan birisine protein tozu öneriyorsunuz yani doğru mudur? Bence yeni başlayanlara öneri olarak beslenme düzenlerini oturtmasını söyleyebilirsiniz. Yeni başlayana paran varsa protein tozu al demek yerine, paran varsa tavuk göğsü al, yulaf al, ton balığı al vb. önerilerde bulunmayı ben daha yararlı buluyorum.

Besin takviyesinin yeni başlamayla vb alakası yoktur sen protein ihtiyacını karşılayamıyorsan bunu kullanırsın. Amerikada insanlar günlük hayatlarında kullanıyor bunları.
Ton balığı demişsin çok mu sağlıklı içinde civa vardır
Tavuk gögsü demişsin 45 günlük şişirilmiş tat lezzet 0 bunlar mı sağlıklı ?
Yumurta çok mu sağlıklı? İşin bu boyutuna girilirse çıkılmaz ben arkadaşa önerimi yaptım dinler dinlemez onun bileceği iştir.

 

[BOZGUN]

Besin takviyesinin yeni başlamayla vb alakası yoktur sen protein ihtiyacını karşılayamıyorsan bunu kullanırsın. Amerikada insanlar günlük hayatlarında kullanıyor bunları.
Ton balığı demişsin çok mu sağlıklı içinde civa vardır
Tavuk gögsü demişsin 45 günlük şişirilmiş tat lezzet 0 bunlar mı sağlıklı ?
Yumurta çok mu sağlıklı? İşin bu boyutuna girilirse çıkılmaz ben arkadaşa önerimi yaptım dinler dinlemez onun bileceği iştir.

Tamamda hocam şimdi ben sizin aklınıza uydu başlangıçta protein açığımı bu şekilde kapattım diyelim beslenme falan doğru düzgün değil. İlerleyen zamanlarda protein ihtiyacım oldukça artacağından düzensiz bir beslenmeyle en fazla 20-30 gram protein alacağım. Ee hadi antreman öncesi bir doz 24 gr desek sonrası da bir doz alırız eder 48+20=68 şimdi bu durumda ben napayım kalkıpta 4-5 doz protein tozu mu alayım? kaldı ki bir sporcu için herşey proteinde değildir. Beslenme düzeni olmayan bir kişi antremanların vazgeçilmez enerji kaynağı olan karbonhidratları nerden alacak? Bu yüzden öncelikli olarak beslenme düzeni önerilmeli başlangıç için bu şart olmalı ki zaten öyle sonrasında düzenli bir beslenme ile karşılanamayan 40-50 gramlık protein açığı takviye ile kapatılmalı.
Bu arada tavuk vb. şeylerle ilgili söylediklerinize bakılırsa siz benim protein tozuna karşı olduğumu falan sandınız sanırım. Ben sadece yanlış zamanda önerdiğinizi söylemeye çalışıyorum.

 

[flypow3r]

Asla ve asla protein tozu kullanma.

---------- Spam Engelliyici 21:45 ---------- Önceki Mesaj 21:44 ----------

Tum besinleri doğal yoldan al

ne olur kullanırsa.

 

[Hepter1453]

ne olur kullanırsa.

Eger bi insan protein tozu kullanmaya başlarsa tabuta girene kadar spor yapmalı. Yoksa vücut mahvolur
böbrek hastalığı yapar
aşırı proteinden sindirim sistemini bozar