Kullanıcı:
Filtreler

Alış : KİLO :)

anteplikeko
Abur cubur + üstüne bir de dominos orta boy günlük :) Ama dikkatli olun :) Kola gibi gazlı içecekler tüketin ama yine dikkatli olun ve aşırıya kaçmayın midenize zarar verir.
 
Çok yemek yemen lazım. Zaten yiyorum ama almıyorum dersen ben de öyle diyordum. Sonradan gerçekten çok yiyp kilo almaya başladığımda az yediğimi farkettim. Kilo almanın basit bi mantığı var aldığın enerji harcadığından çoksa kilo alırsn. Tabi sindirim sisteminde bi sorun olmadığından emin olman lazım. Gece yemek yemeni pek öndermem belki kilo aldırır ancak midene zarar verebilri
 
cips kola ve oturma üçlüsünü birleştir iki aya bir besili sığır gibi gözükürsün kardeşim :)
 
BöcekBaşı' Alıntı:
Cips,kola,mısır patlat,hamur isi bunları yatmadan ye bakım :)

---------- Spam Engelliyici 22:01 ---------- Önceki Mesaj 22:00 ----------



Hocam yöntemi PM bekliyorum :)
10 kilo fazlam var
Genişletmek için tıkla ...

yöntem private değil :) çok basit yemedim spor yaptım herhangi bi ilaç yok kilolu olunca bir adımın normal insana göre 100 adım oluyor bu yüzden kilo rahat gidiyor zayıf insanlar ise dengeli beslenip spor ypaıcak
 
Yatmadan önce yemek ye kilo alırsın ama REFLÜ olursun.

Diğer önerim. hergün aynı saatte yemek ye.

buda olmazsa DEPROSYON ilacı kullan süper kilo alırsın.
 
Kilo almak istiyorsan makarnanın yanında bile ekmek yemelisin...günde 3 öğün yiyiyorsan 4 öğün + ara öğün ekle kendine
 
hocam evde yemek yeme sureklı dısarda ye bende unı zamanında zayıftım ama oyle abartı degıl kadıkoyde 3 kumru 1 kola yıye yıye cok kolay kılo aldım :)
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri