Merhabalar baş dönmesi, kansızlık, bel ağrısı, felaket sağ alt karın agırısı ,acıl wc ıhtıyacı, konsantre olamama,aşırı unutkanlık, şeker hastalığı ,sinirlilik, doktor doktor gezdım sonunda bütün bunlara neden olan Crohn hastalığı teşhisi konuldu Allaha şukur şimdi iyiyim Imuran Ve Butonofulk kullanıyorum Bu hastalığın kesın tedavısı yok ve gercektek çok belalı bır hastalık ama Cenabı Allaha sukurler olsun çok ıyıyım sureklı pozitif dusunmeye gayret edıyorum Acaba Forumda benım gıbı Crohn hastası varmı Modern Tıp 'a ileve olarak alternatıf tıp'ı arastırıyorum İltıhap için damar otu kullanıyorum günlük zerdaçal kullanıyorum Akkünlük sakızı da kullanmaya başladım her duyduğumu yapıyorum ne kadar doğru bılemıyorum ama çıkmadık candan umut kesılmez misalı Bu hastalık konusunda işe yarayan bılgı ye sahıp çok kıymetlı forumdaşlarımdan tavsıye öneri beklıyorum Çok teşekkür ederim sağolun varolun
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Crohn Hastalığı
- Kullanıcı tuncay1979
- Başlangıç tarihi
- - Etkinlikler
Öncelikle çok geçmiş olsun , chat göt reise sordum aynen yapıştırıyorum
İşte Crohn hastalığı için önerilen bazı doğal/tamamlayıcı tedavi yöntemleri:
---
1. Beslenme ve Diyet
Beslenme, Crohnâda semptomlar üzerinde ciddi etkiye sahiptir.
Düşük FODMAP diyeti: Fermente olabilen karbonhidratları azaltmak gaz, şişkinlik ve ishal gibi belirtileri hafifletebilir.
Süt ürünlerinden uzak durmak: Laktoz intoleransı varsa tetikleyebilir.
Gluten hassasiyeti olanlar için glutensiz beslenme.
Omega-3 yağ asitleri (balık yağı): Anti-inflamatuar etki gösterebilir.
Lifli gıdalardan kaçınma (alevlenme dönemlerinde): Bağırsakları zorlayabilir.
Probiyotikler (yoğurt, kefir, fermente gıdalar): Bağırsak florasını destekleyebilir.
---
2. Takviyeler ve Bitkisel Destekler
> Not: Takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Zerdeçal (Kurkumin): Anti-enflamatuar etkisi olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.
Aloe vera suyu: Yatıştırıcı etkisi olabilir ama dikkatli kullanılmalıdır.
L-glutamin: Bağırsak hücrelerini yenilemeye yardımcı olabilir.
Boswellia serrata (Hint buhuru): Doğal anti-inflamatuar bitkidir.
Balık yağı (Omega-3): İltihap karşıtı etki için önerilir.
D vitamini: Bağışıklık sistemi için destekleyici, Crohn hastalarında sıkça eksikliği görülür.
Çinko, demir ve B12: Emilim sorunları nedeniyle eksik olabilir, takviye gerekebilir.
---
*âï¸ 3. Stres Yönetimi
Stres, Crohn hastalığını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.
Yoga ve meditasyon: Zihin-beden dengesi sağlar.
Nefes egzersizleri: Stresi azaltmada etkilidir.
Doğada yürüyüş, hafif egzersiz: Bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.
---
4. Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sigara içmeyin: Crohnâun kötüleşmesine yol açar.
Alkolden kaçının.
Yeterli su için: Dehidrasyonu önler.
Düzenli uyku: Bağışıklık sistemi için önemlidir.
İşte Crohn hastalığı için önerilen bazı doğal/tamamlayıcı tedavi yöntemleri:
---
1. Beslenme ve Diyet
Beslenme, Crohnâda semptomlar üzerinde ciddi etkiye sahiptir.
Düşük FODMAP diyeti: Fermente olabilen karbonhidratları azaltmak gaz, şişkinlik ve ishal gibi belirtileri hafifletebilir.
Süt ürünlerinden uzak durmak: Laktoz intoleransı varsa tetikleyebilir.
Gluten hassasiyeti olanlar için glutensiz beslenme.
Omega-3 yağ asitleri (balık yağı): Anti-inflamatuar etki gösterebilir.
Lifli gıdalardan kaçınma (alevlenme dönemlerinde): Bağırsakları zorlayabilir.
Probiyotikler (yoğurt, kefir, fermente gıdalar): Bağırsak florasını destekleyebilir.
---
2. Takviyeler ve Bitkisel Destekler
> Not: Takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Zerdeçal (Kurkumin): Anti-enflamatuar etkisi olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.
Aloe vera suyu: Yatıştırıcı etkisi olabilir ama dikkatli kullanılmalıdır.
L-glutamin: Bağırsak hücrelerini yenilemeye yardımcı olabilir.
Boswellia serrata (Hint buhuru): Doğal anti-inflamatuar bitkidir.
Balık yağı (Omega-3): İltihap karşıtı etki için önerilir.
D vitamini: Bağışıklık sistemi için destekleyici, Crohn hastalarında sıkça eksikliği görülür.
Çinko, demir ve B12: Emilim sorunları nedeniyle eksik olabilir, takviye gerekebilir.
---
*âï¸ 3. Stres Yönetimi
Stres, Crohn hastalığını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.
Yoga ve meditasyon: Zihin-beden dengesi sağlar.
Nefes egzersizleri: Stresi azaltmada etkilidir.
Doğada yürüyüş, hafif egzersiz: Bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.
---
4. Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sigara içmeyin: Crohnâun kötüleşmesine yol açar.
Alkolden kaçının.
Yeterli su için: Dehidrasyonu önler.
Düzenli uyku: Bağışıklık sistemi için önemlidir.
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun Sağol varol
Estafurullah butun forum istemeden olan yanlıslığı telefonun azız liğinı anlayışla karsılayacaktır diye tahmın ediyorum çünkü siz zahmet ettınız benım ıcın arastırma yaptınız amacınız bana yardımcı olmak idi Size tekrar çok teşekkür ederim Eğer konuyu okuyan çok değerli admınız, moderatörümüz olur ise harf hatasını düzeltirchat gpt yazacağıma chat g*t yazmışım , telefon oto klavyenin saçmalığı kusura bakmayın forum