Vücut direnci arttırmak ve uykusuzluk

  • Kullanıcı Deniz
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Konu Dışı
Bende vardiyali calisiyom 24 saatte bir ise gidiyom 12 saat calistiktab snra hemen ewe gelip gereken yt islerini yapip uyuyorum aksam oluncada kanallara goz atiyorum benim isin yt isi icin cok uygum bi is
 
Son düzenleme:
tüm yorum yapan arkadaşlara teşekkür ederim.
Fakat durumlarımız tamamen farklı.
Pc başında veya evde çalışmıyorum ve bu tempo haftanın 7 günü de böyle :D
Pharmaton'u not aldım azıcık araştırayım :)
ytpara yardım edinnnn :D

iş temponu bildiğim için sadece Allah kolaylık versin diyorum kardeşim :o

(Vefasız arada gir bi hal hatır sor :D )
 
insanın kendi işi olunca pek bi seçme şansıda kalmıyo ne yazık ki.
Market işletiyoruz, işteyken tam yt giriyorum o ara 1-2 müşteri geliyor tüm dikkat dağılıyor.
ytyi sadece gece çalışmak zorunda kalıyorum.
 
ben 17 gündür uyumuyorum. bu 17 gün icinde sadece bi kereligine lavaboda suratimi yikarken ayakta 1-2 dakika uyudum o kadar
 
programsız çalışıyon kardeş. programın yoksa 20 saat çalışsan günde hiç bir şey çalışmamış gibi olabilirsin. vizyonun olacak, hedefin olacak, nerede ve hangi sırayla ne yapacağını bilirsen yormazsın kendini zamanı yönetme diye bir şey var araştır derim.
 
Son düzenleme:
Benim ana işim yt
gece 04te yatarım, öğlen 13de kalkarım, 9 saat uyuyorum yani,
sizler gibi reelde çalışsaydım, nasıl yutuba zaman ayırırdım, bilmiyorum
ben kimi günler uykumu tam almadığımda, hasta gibi oluyorum, sizler nasıl 4 saat uyuyorsunuz anlamıyorum
 
Fareyi tuttugum kolum ağrımaya basladı son bir kaç aydır sizdede ağrı oluyor mu
 
Benim ana işim yt
gece 04te yatarım, öğlen 13de kalkarım, 9 saat uyuyorum yani,
sizler gibi reelde çalışsaydım, nasıl yutuba zaman ayırırdım, bilmiyorum
ben kimi günler uykumu tam almadığımda, hasta gibi oluyorum, sizler nasıl 4 saat uyuyorsunuz anlamıyorum

4 saat bişey mi 2 ye düşürdum son 3 aydır :)

Sabah 06:30 işe gidiyorum aksam 19:00 gibi gelıyorum pc ye bır oturuyorum 2 - 3 kanal , arastırma , içerik , geyik derken gece 04:00 yatış sabah yine 06:30 iş :( o kadar uykusuzum kiiiiiii :D

---------- Spam Engelliyici 20:53 ---------- Önceki Mesaj 20:51 ----------

Fareyi tuttugum kolum ağrımaya basladı son bir kaç aydır sizdede ağrı oluyor mu

Aynı kaderi paylaşıyoruz ... :D
 
4 saat bişey mi 2 ye düşürdum son 3 aydır :)

Sabah 06:30 işe gidiyorum aksam 19:00 gibi gelıyorum pc ye bır oturuyorum 2 - 3 kanal , arastırma , içerik , geyik derken gece 04:00 yatış sabah yine 06:30 iş :( o kadar uykusuzum kiiiiiii :D

---------- Spam Engelliyici 20:53 ---------- Önceki Mesaj 20:51 ----------



Aynı kaderi paylaşıyoruz ... :D
Nasil uyaniyorsun peki hani 1 2 gun olsa insan hallederde ben 1 gece uykumu almasam 2. Gece isleniyor yazisini beklerken ekran karsisinda siziyorum 2 3 defa basima geldi bu
 
Nasil uyaniyorsun peki hani 1 2 gun olsa insan hallederde ben 1 gece uykumu almasam 2. Gece isleniyor yazisini beklerken ekran karsisinda siziyorum 2 3 defa basima geldi bu


Benımde sızdıgım cok oldu , zaten işe de haftanın 3 gunu gec kalıyorum kalan 3 günü de sürünerek gıdıyorum da ne yapalım mecburum :D ek gelır lazım :)
 
2 saat uyku nedir arkadaşlar sağlınız bozulur etmeyin kendinize bu eziyeti yazıktır.
 
buralar değerlenir :D beyler markette sürekli ayakta çalışıyorum sabah 6 iş başı akşam 10:30 gibi iş biter.
Şöyle diyeyim 5:30da kalkıyorum 23:00da evde oluyorum, bu oldukça değerli 6 saat 30 dakikayı nasıl değerlendireyim :D
 
personel tut..
ben tuttum kafam rahat günde 5-10 dakika bakıyorum keyfime bakıyorum :D
 
diger arkadaşları bilmemde,youtube işi ugraşmak için bunları yapan arkadaşlar için söylüyorum;saglıgınızdan degerlimi arkadaş bu ne böyle :D buradaki biçok kişi gibi benimde uykum düzensiz filan ama asla az uyumam,uykumu almam gerek.bu aralar mesela ben sabah 5-6 gibi yatıyorum ama ögle saatlerinde 2-3 gibi kalkıyorum yani 8 saat uykumdan vazgeçmem.gerçi uyanık oldugumdada pek çalışamıyorum ben :D ama öyle olsada saglıgınızı bozmaya degmez yani.uykudan böyle feragat ediyorsanız,korkarım dışarıda pek çıkmıyorsunuzdur.bütün gün pc başında oturup çalışılır mı,yazık edersiniz kendinize....
 
12 saat uyumazsam mala bağlarım :D
geçen hafta uyku düzenim bozuldu sabah 5 akşam 5 uyuyordum bigün sabah uyumadım düzene soktum :D
uyku şart sakın uyumamazlık etmeyin
 
yaklaşık 2 senedir uğraşıyorum daha öyle uykusuzluktan ölüyom demedim bu kadar uykusuz kalmaya sizin aylık 60 70 bin kaldırmanız lazım
 
Sabah 7de isyeri 10 da okul 15 de eve gelip biraz uykumu aliyorum sonra saat 3-4 e kadar pc basindayim :D
 
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.

Geri