Kilo alamamaktan yana şikayetim var !

[Invo]

1 ayda 12 kilo alman vücuduna tamamen zarar olur onu aylara yaymalısın ortalama 2-3 kilo almak ideal.Sporla kilo alma olayına gelince ne kadar kalori yaktığını hesaplamalısın günde o yaktığın kaloriden daha fazla alırsan kiloda alırsın.

 

[crocodils]

Bende şöyle bi 5 6 kilo versem harika olcak. Kimi kilo veremez kimi alamaz işte hayat..

 

[RocKSceN]

bu şikayet bende de var sağlığımıza şükür...

 

[Dean]

hardline progainer para verme bu konuda diyetisyen arkadaşım var benim bildiğimin 10 da 1 bilmiyor reseptöründen tut yağ bezlerine kadar araştırdım bilimsel makaleler okudum sana tavsiyem muscletech gainer al progainer basit cart içeriyor sana complex ürün lazım yemekte pilav makarna tahıllı ekmek lif içeren ürünler ye 1 ayda 5 kilodan fazla alma dediklerimi yap yağlanmadan kilo alırsın öm istediğini sorabilirsin

direk muscletech adamı batırcak ya bu tohatlı az ucuz bişey den başlasın

 

[kiko]

sporla nasıl oluyor ki hiç anlamıyorum ayrıca 3 ayda 12 kilo benim için çok uzun süre hocam 1 ayda 12 kilo deseniz anlarım spor dan kastınız nedır

üç ayda 12 kilo aldım herkes çok almışsın diye tepki veriyor , bir ayda 12 kilo alırsan yağ olarak alırsın başka bir şey olmaz. Ben bu işe ayda 1 - 2 kilo alsam iyidir diye başladım.İyi okuyun araştırın bu düşünceler ile çok yanlış iş yaparsınız. Ek olarak karbonhidrat dozu kullandım .

Spor olarak kilo almanın mantığı şudur sen yediğinin besini vücuda yayıyorsun.

 

[XFQ]

Kilo almak istiyorsan hamburger çok ye alkol çok iç. En kolay yoludur.

Yok abi benimki sağlam olsun yavaş yavaş alayım diyorsan geceleri kalk tıkabasa karnını birgüzel zeytinyağlı dolma ile doldur. Bol bol makarna ye . Ekmek çok ye mesela. Günde 2 ekmek bitir. Suyu çok iç.

 

[kingapo01]

üç ayda 12 kilo aldım herkes çok almışsın diye tepki veriyor , bir ayda 12 kilo alırsan yağ olarak alırsın başka bir şey olmaz. Ben bu işe ayda 1 - 2 kilo alsam iyidir diye başladım.İyi okuyun araştırın bu düşünceler ile çok yanlış iş yaparsınız. Ek olarak karbonhidrat dozu kullandım .

abi vucüdüm 0 yağ diyorum şimdi ben 1 ayda 12 kilo alsam anca vucüdüm normale döner yahu bu kadar cılızım yağsızım neden yağ olarak kilo almayı dert edeyim ki bana sadece çözümü gösterin yeterli

Spor olarak kilo almanın mantığı şudur sen yediğinin besini vücuda yayıyorsun.

şöyle yapsam daha iyi değil mi kilo alayım da yeter vucüda dağılmasın

direk muscletech adamı batırcak ya bu tohatlı az ucuz bişey den başlasın

cidden muscletech kesin kilo aldırırsa bu ayın ödemesini ona yatırırım

 

[Alper38]

Protein tozuyla kilo alırsın ama kullanmayı bıraktıktan sonra 1-2 ay içerisinde aldığın kiloyu geri verirsin..

 

[kingapo01]

Protein tozuyla kilo alırsın ama kullanmayı bıraktıktan sonra 1-2 ay içerisinde aldığın kiloyu geri verirsin..

hangi protein tozlarını önerirsin hocam tamam gerekirse bırakmam yeterki alayım kilo + mahallemdeki eczanelerde var mdıır protein tozu yoksa sen kullanıp kilo aldırdıysa sende tavsiye edeceğin birşeyler var mı

 

[Mercurial]

şöyle yapsam daha iyi değil mi kilo alayım da yeter vucüda dağılmasın



cidden muscletech kesin kilo aldırırsa bu ayın ödemesini ona yatırırım

Oyle alacagin kilo buyuk ihtimalle gobek cevrende yag olarak birikir, sonra geri o kilolari yakicam diye ugrasirsin. Zayif celimsiz dediklerine gore senin icin en mantiklisi spor yaparak kilo alman.

 

[kiko]

O tozlar öğün yerine kullanılmaz , karaciğeri iflas ettireceksiniz.

 

[KulGazi]

boy um yine az ama idare ediyorum 1.78
18 yaşındayım kilom ise hep fix hiç tartıda 60 göremedim 57 58 arasında gidip geliyor..

Metabolizmamda hızlı yani lise çağında öğrenciyim bütün gün evde bulmaca çözecek kadar boş olamıyorum bazen para gerekiyor ekstra işlere felan gidiyorum hafta sonları ve iştahlıyımdırda yani yemek yemeği severim. ama Doktor tanıdıklara sordum vucüt endeksimin düşük olduğunu ve boy unuz 1.78 ise 78 kiloya gelmeniz gerektiğini söyledi İnternette 3-5 ilaç gördüm gainmax bombax vb kilo almaya yardımcı ilaçlar kullananımız veya tecrübesi olan var mı acil kilo almam lazım artık bunun farkına vardım geceleri yemek ye gibi önerileri de denedim afedersiniz ama gece kalkıp 1 ekmek yiyip yatsam dahi vucüdüm eritiyor bana şekilli veya şekilsiz kilo aldıracak birşeyler lazım göbekte hatta afedersiniz kıçımda bile birikse kilo almaya razıyım çok zayıfım öyle

Kardeşim benim boyum 1.87 kilom 60 ama 75 kilodaki adamın kaldırdığı ağırlığı kaldırıyorum spor salonunda ama yinede kilo alamıyorum sanıyordum halbuki kilo yavaş ve sağlıklı alınacağını öğrendim. Sen düzenli beslendikten sonra biraz sabret yavaş yavaş alırsın kilo

 

[kingapo01]

Muscletech Premium Mass Gainer almaya karar verdim bu ayın eşiğini ona yatıracağım + GAİNMAX , BOMBAX GİBİ 50 LIRALIK URUNLERDE GÖRDÜM onları almayayım değil mi Muscletech Premium Mass Gainer dedikleri protein tozu oluyor zaten değil mi

 

[timokanil]

hocam kilo aldırıcı lar derken hangileri önerir misiniz

Yemek yemeden sağlıklı sonuçlar alamazsın ama şansımı denemek istiyorum diyosan: Dymatize Super Mass Gainer 5,4 kg (6.kutuyu kullanıyorum malum bulkdayız.)

Spora başla illa alcaksın 2-3 ama devamını istiyosan düzenli spor ve beslenme şart

 

[baytahmin41]

hocam kilo almak istiyosan her yemekden sonra çikolata ye özellikle akşam yemeklerini sıkı ye üstünede çikolata ye iki tane 1 ay sonra 5-6 kilo almassan gel beni bul

 

[wareback]

bende kilo vermeye çalışıyom kilo almaya ne var bana kilo al para vercez dicekler 1 günde 10 kilo alırım canın ne istiosa onu ye cips kola geceleri tatlı ye deli gibi kilo alırsın

 

[spartacusmcryan]

Muscletech Premium Mass Gainer almaya karar verdim bu ayın eşiğini ona yatıracağım + GAİNMAX , BOMBAX GİBİ 50 LIRALIK URUNLERDE GÖRDÜM onları almayayım değil mi Muscletech Premium Mass Gainer dedikleri protein tozu oluyor zaten değil mi

Yerinde olsam bunları kullanmadan önce bir hekime danışırım

 

[kingapo01]

Yemek yemeden sağlıklı sonuçlar alamazsın ama şansımı denemek istiyorum diyosan: Dymatize Super Mass Gainer 5,4 kg (6.kutuyu kullanıyorum malum bulkdayız.)

Spora başla illa alcaksın 2-3 ama devamını istiyosan düzenli spor ve beslenme şart

hocam bunu nerden satın alıyorsunuz Dymatize Super Mass Gainer 5433 Gr - Dymatize Kilo | Supplementler burdan mı ve bu mu Muscletech Premium Mass Gainer 5440 Gr - Muscletech Hacim | Supplementler daha ıyı sızın kı mı

 

[Mehmet Ali Ertunç]

[MENTION=21803]kingapo01[/MENTION]

3 yıl önce 60 kiloydum ve oldukça zayıftım kimseye gücüm yetmezdi. Okullar arası güreşe gitmiştik orda başladı benim spor serüveni. Şimdi güreşçi olduk çıktık boy 185 kilo 94 oldu. Spor yapmadan almanı hiç tavsiye etmem.

 

[kiko]

Muscletech Premium Mass Gainer almaya karar verdim bu ayın eşiğini ona yatıracağım + GAİNMAX , BOMBAX GİBİ 50 LIRALIK URUNLERDE GÖRDÜM onları almayayım değil mi Muscletech Premium Mass Gainer dedikleri protein tozu oluyor zaten değil mi

Spor yapıp , düzenli beslenmeyecekseniz kullanmayın etkisi yerine zararını görürsünüz.

Karbonhidrat tozların öğün yerine kullanılmaz , karbonhidrat tozları ek takviyedir . Beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda kullanılır. Normalde profesyonel sporcuların kullanması gereken ürünlerdir ama hızlı olsun çabuk olsun diye spora ilk başlayan adam abanır bende kullandım şuan pişmanım en iyisi tamamen sağlıklı sağlam beslenmek.