4 Ayda 44 kilo verdim

4 ayı her gün video çeksen ve hepsini birleştirsen gayet güzel olurdu her gün tartıya çıkış anları ve aynı elbiseyi giyip aradakı fark :)

Bence sen tekrar 44 kilo al yeniden başla :P
 
resimlerini de cekseydin güzel slayt show yapardın .bide ingilizce olsaydı ve sosyal medya ' da paylaşsaydın viral olma ihtimali doğardı.
 
kardşeim neler yaptın - neler yedin- saat kaçta yedin- genel bilgi veirimisin ? sadece merak
 
herşey aslında iradede bitiyor kilo vermeye inanmakla başlayacaksın kendinle savaşabilirsen kilo verebilirsin zihnini yöneten insanlar genelde her türlü konuda başarılı olmuştur kendine hakim olacaksın :D
 
:D süpersin Ama ideal kilo boy , boyun örnegin 173 ise 73 kilo idealdir altı sence iyimi ki :)

ben 180 im 61e düştüm yaşayan ceset gibi oldum sonra tekrar 75 e geldim ve body yaptım suan gayet fit ve iyiyim

suan tek sorun videoyu nasıl yapıcam :D herşey hazır ama sağ el yok yapamıyorum
 
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.

Geri