Dik otur

var mı bi taktiği olan

Var Hocam sırtımda muazzam bir ağrı vardı hamama gittim kese masaj vs yaptırdım adam direk farketti agrıyı düşün öylece biraz kayboldu hazır geçmişken çözüm ariyim derken şey bulduk sırt için sırtlık var onu lastikle geçiriyorsun sırtını boşluğa bırakıyorsun hem dik tutuyor hem sıfır agrı tavsiye ederim rahat uyanıyorum
 
Hocam faydalı ama uygulamaya koymak için biraz çalışmak lazım :D
 
İğne batar gibi sırt ağrısı çekmemek için dik oturun.
 
OTURMAYACAĞIM! BU KONUYU GÖRDÜKÇE DAHA DA YAYILIYORUM İNAT DEĞİL Mi :D
 
bugün 101 satışa sunulan yastıkları alabilirsiniz.

oVMkAo.png
 
Sırtım da başlayan hafif ağrıdan sonra aklıma gelen konu :)
 
2. resimdeki gibiyim genel olarak da zor ya 3. resimdeki gibi olmak alışkanlık vazgeçilmiyor :D
 
boyun ağrısı başlamıştı ben de 1 2 egzersiz ile halletim fıtık şuan sıkıntı gibi gözükmez ama ileri büyük bela
 
Bunu hergün güncelleylm :)
Boynum sırtım kütledi okuyupta yaslanınca
 
hic dik oturamıyorum sürekli yayılıyorum alışkanlık olmuş

SM-N960F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.

Geri