herkes
Son düzenleme:
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
hocam bune allah aşkına yapma böyle şeyler
ayrıca boyunu tekrar ölçtür sen 1.83 yoksun
Metreyle boyum 1,70 ama her yere 2metre yazarım bende.
Boy : 183
Kilo : 68
Çocuk kemiği kas sanıyor![]()
Yeniden body'e başladım Onceden haltere teakwandoya ve body'e gıtmıstım Şu anda devam edıyorum iki buçuk ay oldu Bugun bir arkadaşda tartıldım eğer tartı bozuk değilse 95kg yim boy 1.70
Kardio yapmıyorum kardeşim iki bucuk ay oldu ve bacak makınesınde en son ağırlık ile çalısıyorum 125kg Önceden 80 benc basıyordum şimdi yaşlanmısım 50 kg yi gecemıyorumcardiomu yapıyorsun hocam şuanda![]()
Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.
Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.
Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.
Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.
Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.
Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.
Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.
Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.
Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.