timokanil
Yasaklanmış
- Katılım
- 20 Nisan 2014
- Mesajlar
- 261
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 31
Muscletech kullanmadım hiç o konuda bir yorum yapamam, ilk önce spor olayını halletmelisin
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Muscletech kullanmadım hiç o konuda bir yorum yapamam, ilk önce spor olayını halletmelisin
- Katılım
- 19 Mart 2014
- Mesajlar
- 563
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 35
Dostum oncelikle muscletech alma
Ya optimum yada weider bu ikisinin disina cikma marka olarak
Bunlar icin zaten cok cok erken bunyene zarar verir once spora basla bir ayini doldur ondan sonra weider protein tozu isini gorur fazlasiyla bende muzdariptim bu sekil calistim gayet dengeli kilo aldim
Ha gainer kotu demiyorum ama patates puresi princ v.b karbonhidratlar + protein tozu olarak calisirsan yag degilde kas olarak kilo alirsin kalici olur yoksa gainere dalarsan belli etmesede her halukarda aldigini geri verirsin
Bu benim kendi tecrubem.
Tapatalk ile yollandı.
Fiyatı önemli değil dersen Bsn True Mass Gainer öneririm ,daha ucuz olsun dersen Hardline Progainer ..
Bir ayda 3 ila 5 kg arasında kilo alabilirsin ama kullanıpta kilo alamayanlarda var..Önce küçük miktarda satın al kullan baktın kilo alıyorsun 5 kg lık alırsın
hocam kilo almak istiyosan her yemekden sonra çikolata ye özellikle akşam yemeklerini sıkı ye üstünede çikolata ye iki tane 1 ay sonra 5-6 kilo almassan gel beni bul
Ben kilo almak istiyim var ya abooo yemin ediyorum .. abi yok böyle birşey ya insan neden kilo alamaz abi düşünsene kilo almak istiyorsun herşeyi yiyebiliyorsun varmı ötesi . Mersinliyim 10 15 tantuni gene yerim la ( tavuk tantuni olacak tadını daha çok seviyorum ete göre
) bol kola gg wp Edit : Onu bunu geçin oturduğumuz yerden kilo verebiliyormuyuz yağ yakıcı varmı bildiğiniz
S
Samsung
Guest
benimde vermem lazım en hızlı kilo nasıl verilir
galiba anlatamadım ki zaten hareketli ve aktif bir yaşantım var otobüsü kovalamak , dersler vs vs felan
Ben kilo almak istiyim var ya abooo yemin ediyorum .. abi yok böyle birşey ya insan neden kilo alamaz abi düşünsene kilo almak istiyorsun herşeyi yiyebiliyorsun varmı ötesi . Mersinliyim 10 15 tantuni gene yerim la ( tavuk tantuni olacak tadını daha çok seviyorum ete göre
iyide o işler öyle olmuyor işte bir süre sonra doyuyorsun
Edit : Onu bunu geçin oturduğumuz yerden kilo verebiliyormuyuz yağ yakıcı varmı bildiğiniz
evet hocam öyle yapıcam 5 kglık değilde 3 kglık deneyıp birazda sabahları erken uyanıp koşucam..
- Katılım
- 15 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 1.921
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 34
direk muscletech adamı batırcak ya bu tohatlı az ucuz bişey den başlasın
ama şöyle bir durum var şeker 100 gr 100 gr carb var ama basit carb buda insanı yağlandırır gainerler şekerden yapılıyor genelde ama full basit şeker olunca complex ürün kullanmayınca vücut kilo alıyor ama 5 kilo aldıysa 4kilosu yağ olarak alır sonra o yağı yakmaya çalışır birde bunu çok yaşayan gördüm enazından en düzgün carb musletech yapıyor bana göre fiyatıda biraz pahalı ama sağlık söz konusu 2 tl şekeri alıp içine 50gr creatin biraz bcaa katıp gainer yapıp 150 tl satıyolar ha şeker yemişsin ha gainer içmissin farkı yok kilo alırsın ama sağlığın elden gider
Mesajim bulunsun benimde bu konuda sikintim var yas 18.. Kilo:60.. boy: 1,95 hic kilo alamiyom :-( eger kilo alirsam hizli ve ofkelideki o polis uzun kavarali zenci tamda onun gibi olurun Not: asiri cok kola iciyorum varmi onerduginiz ilac vs..
GT-S5360 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
benimde bu konuda sikintim var yas 18.. Kilo:60.. boy: 1,95 hic kilo alamiyom :-( eger kilo alirsam hizli ve ofkelideki o polis uzun kavarali zenci tamda onun gibi olurun Not: asiri cok kola iciyorum varmi onerduginiz ilac vs..GT-S5360 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
F
fth
Guest
O yaşlarda zayıfken şikayet edilir. Yaş ilerleyincede kilo aldım diye edilir. Tam terside oluyor tabi. Allah'tan böyle bir sıkıntım yok. Mekik ve şınav iş görür hiç bırakmadan senelerce yapın. Hep fit gezin kilonuzuda alırsınız. Spor yedirir çünkü. Yani iki türlü etkisi var..
Tam terside oluyor tabi. Allah'tan böyle bir sıkıntım yok. Mekik ve şınav iş görür hiç bırakmadan senelerce yapın. Hep fit gezin kilonuzuda alırsınız. Spor yedirir çünkü. Yani iki türlü etkisi var..
akşam yatmaya yakın ekmeksiz sulu yemek ye. Bamya,Fasulye,Kuru Fasulye vb aklına ne geliyorsa
bende hiç kilo alamazdım ve yemek yiyemezdim böyle sulu yemek yiyerek 1 senede 52-55 kilodan 70 kiloya çıkmıştım. 4 senedirde koruyorum Allah'a şükür.
yanlış anlaşılmasın sadece gece yemedim 3 öğün tam yemek yedim.
Sabah pilav,çorba
Öğlen pilav yada makarna
akşam gene pilav yada makarna
3 öğün tam yemek yiyebilmek için çikolata,kola,cips ne varsa çıkartmıştım hayatımdan
bende hiç kilo alamazdım ve yemek yiyemezdim böyle sulu yemek yiyerek 1 senede 52-55 kilodan 70 kiloya çıkmıştım. 4 senedirde koruyorum Allah'a şükür.
yanlış anlaşılmasın sadece gece yemedim 3 öğün tam yemek yedim.
Sabah pilav,çorba
Öğlen pilav yada makarna
akşam gene pilav yada makarna
3 öğün tam yemek yiyebilmek için çikolata,kola,cips ne varsa çıkartmıştım hayatımdan
şey var 3 kglık hardline başlangıc olarak onları önerir misiniz yoksa kesin kilo almak istiyorsan şunu al dediğiniz hangisidir
AntiBiyotiK
Yasaklanmış
bende 1,80 civarıyım , 101 kiloyum , spor geçmişimden dolayı ne düşüyorum ne yükseliyorum. ama ilaç içme derim bol bol kola iç iyi kilo aldırıyor
Abi millet sporla kilo alıyor ben sporla veremiyorum böyle bir mantık olabilirmi
--
Abi kilo almakta ne var ya nasıl bünyeniz var sizin şaşıyorum arkadaş kilo almaktan kolay şeymi var
Gece 3-4 gibi canım çekerdi fırında ; Peynirli yumurtalı ekmek yapardım 1.5 ekmek yerdim
Şuan ki halim :Açım aç !
Hocam şöyle bişey var benim yaş 18 boy: 1,95 Kilom: 60
sokakta yürürken benim gibi zayıfları görüyom gözüme bi değişik gözüküyor zayıflıgı göze çarpıyor şimdi bende öyle zayıfım ve sana yemin ediyorum zayıflığımı belli etmemek için yazın ortasında sıcakta montla geziyom bak doru söylüyom 
- Katılım
- 18 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 2.441
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 31
- Konum
- Dadaşlar Diyarı
- Web sitesi
- www.alpaslan.karadeli.com
[MENTION=8777]YtKoRaY[/MENTION]
kendisi benim diyetisyenimdir belki bir iki şey söyler
kendisi benim diyetisyenimdir belki bir iki şey söyler
D
daralll
Guest
son 5 yıldır sürekli kilo alıyorum.bekar olanlar ve kilo almak isteyenler güzel yemek yapan birini bulup evlensin sonradan göbek yapışıp gitmiyor ama uyarayım..
sonradan göbek yapışıp gitmiyor ama uyarayım..[MENTION=8777]YtKoRaY[/MENTION]
kendisi benim diyetisyenimdir belki bir iki şey söyler
Spor tekniğe ve yapılışa bağlı olarak kilo aldırır da verdirir de.Kalorisi yüksek yiyecekler ve karbonhidrat tozu kullanımı kilo almaya yardımcı olur.Bu kadarı yeterli
son 5 yıldır sürekli kilo alıyorum.bekar olanlar ve kilo almak isteyenler güzel yemek yapan birini bulup evlensin
Hocam onun kilo verdiren versiyonu yokmu ya
Her zaman derim kilo almak için şehir dışı yani aileden ayrı üniversite okumak şart
6 gün boyunca her öğün makarna yenir mi abi ya yeniyor işte napacan1,80 boy 82de kilo var zayıflamam lazım galba 
- Katılım
- 15 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 1.921
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 34
muscletech gainerde öneririm protein tozu güzel hardline bca creatin var ama gainer çok şeker var tavsiye etmem