Kullanıcı:
Filtreler

Omuzum çıktı :(

Whois
Whois

Whois

Kayıtlı Üye
Katılım
7 Ocak 2016
Mesajlar
291
Tepkime puanı
0
Puan
0
Merhaba arkadaşlar. Sağ omuzum yere düşünce çıktı ve hastahanede yerine taktılar.
Sargıyla sardılar ve 2 hafta bu şekilde kalacakmış kolum.

Duyduğuma göre omuz bi kere çıkınca en ufak bi harekette tekrar çıkıyormuşş.. Ve bu da body building ve kick box hayatımın bitmesi demek..

Daha önce yaşayan var mı bu durumu ? Neler yapılmalı ?
 
Evet hocam bitmiş diyebiliriz sağlık olsun
 
genelde çıkma yaşanan kısım hiçbi zaman eskisi gibi olmuyor, 9-10 yaşlarındayken ayak bileğim çıkmıştı ozamandan beri futbol oynayamıyorum hızlı koşarken bir anda ayağım boşa basıyor geçmiş olsun.
 
İyi bir fizik tedavi uzmanından destek almanız iyi olur.
Geçmiş olsun.
 
gecen ay askerdeyken arkadaşım yatagını yaparken omuzu cıktı. sonra askerde ameliyat oldu omuzunda bir yerde bir parça aldılar oraya monta ettiler şuan fizik tedavisine gidiyor bide gecen yılda benim Çenem yerinde cıktı kas gevşetici hap kullaniyordum sürekli agzımı bi açtim çenem Cikti sonra hastagane gittim yerine taktilar. birdaha cıkmadı korkuyom agzımı fazla acmayi. yoksa tekrar cıkar
 
geçmiş olsun. korkutmak gibi olmasın ama omuz çıkıklarında yalama söz konusu en ufak şeyde tekrardan çıkıyor. kesin çözümü genelde ameliyat oluyor. bunlar çevremden gördüklerim tabi ki umarım tekrarı yaşanmaz.
 
Sağolun beyler.

Ameliyat olduktan sonra bile çıkma olasılığı yüksekmiş.

Bi nevi yarı sakat olduk artık.

Hamd olsun ne diyelim.
 
Whois' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar. Sağ omuzum yere düşünce çıktı ve hastahanede yerine taktılar.
Sargıyla sardılar ve 2 hafta bu şekilde kalacakmış kolum.

Duyduğuma göre omuz bi kere çıkınca en ufak bi harekette tekrar çıkıyormuşş.. Ve bu da body building ve kick box hayatımın bitmesi demek..

Daha önce yaşayan var mı bu durumu ? Neler yapılmalı ?
Genişletmek için tıkla ...

Spor kısmı malesef öyle özellikle omuz hareketlerinde ağırlıkları önceki durumun yarısına indir derim serbest ağırlıklarla fazla çalışma genelde makine olsun hafif kilo çok tekrarlarla omuzu tekrar toparlarsın dikkat et partnersiz çalışma tam hatırlamıyorum yumurta kabuğunun ilacı vardı eczanelerde o tür eklemlere destek olaracak takviyeler alabilirsin tabi doktor kontrolunde Umarım kısa sürede iyileşirsin
 
Arkadaşımın omzu da çıkmıştı o kadar yer etmiştiki artık kendide alışmış gözümün önünde kendi takıyordu. Birgün bizde kaldığında uykusunfa kavga ediyormuş sabah arkadaşımın ağlamasıyla uyandım gece çıkmış omzu e soğumuş oynatamıyor ambulans ı aradık çıkıpa gelmeyiz biz diyor kendimiz götürmüştük niye anlattım bilmiyorum ama buda böyle bir anım :)
 
insan vücudu kendini toparpaması 100 günü bulabiliyor. Bu süreye çok dikkat edin hocam. kesinlikle omuzunu zorlayacak ağırlık kaldırmayın. ondan sonra toparlanma gürülebilir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri