Kullanıcı:
Filtreler

sigara bırakma

maihes
Sigarayı bırakmak istiyorsanız kendinizi şartlandırın, her aklınıza geldiğinde "içmicem kötü, benim için iyi değil" şeklinde kendiniz için özel kelime bulup söyleyin.Bir kaç gün sonra işe yaradığını ve içmediğinizi göreceksiniz.Bence insan isterse kendini saat gibi kurabilir.Bunu yapamam derseniz daha kolay bir yöntem antidepresan kullanabilirsiniz. " secita " en hafif yan etkisi olan bir antidepresandır.Sürekli mutlu olursunuz [emoji4] kötü istesenizde düşünemezsiniz.Tek kötü tarafı kilo probleminiz olabilir.

Not : Lütfen ilk seçeneği deneyin.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Konuda bahsi geçen champix adlı ilacı sigarayı bıraktırma polikinliğinden ücretsiz aldım. bugün kullanmaya başladım hafif halsizlik haricinde bugünlük pek bir yan etkisi olmadı. Sigarayı aynı şekilde içtim bakalım aklıma geldikçe güncellerim alacak arkadaşlar için.
 
[MENTION=9639]maihes[/MENTION] posta kutunuza bakarmısnız full mesaj atamıyorum bi zahmet :)
 
mutluhan' Alıntı:
evde kaldığın sürece biraz zor bırakmak bence.. gezip eğlenip bir şeyler yapsan daha iyi olur. birde kuru yemiş bulundur cebinde arada ye. sigara olayını da bir anda bırakma mesela günde 2 dal falan iç yavaş yavaş azalt.
Genişletmek için tıkla ...
Valla bende tam tersi evde içmiyorum dışarda çok fazla. Gerçi bizim evde çocuk var diye yasak ama dışarda daha çok içiliyo bende
 
Arkadaşlar tek diyeceğim şu maleneti bırakın.Dünyanın en gereksiz ve en zararlı davranışı.İçmeyin şunu.

Şöyle bir örnek vereyim.Annem geçen yıl bıraktı sigarayı.Daha doğrusu bırakmak zorundaydı.Kötü giden maddi durumumuz bunu gerektiriyordu.Sonuç olarak bıraktı ama arkadaşlar inanın bırakırken hergün ağladı.Yani o duyguları tarif edemem annemin ağladığını görmek benim için kötü bir anıydı.

Demek istediğim şu.Değer verdiğiniz insanlara bu kadar zarar veren bir alışkanlığı nasıl olurda kullanırsınız.Sigarasız bir hayatın size kazandırdığı çokşey olacaktır.Buna inanın..
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri