- Katılım
- 30 Kasım 2013
- Mesajlar
- 6.602
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 32
Tamamen psikolojik. 
Bir de 7-8 gündüz değil, sabah.
Bir de 7-8 gündüz değil, sabah.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Uyuyamıyorum !
- Kullanıcı вєякαη
- Başlangıç tarihi
- - Konu Dışı
ek bir işe başlayın part time iş mümkünse sabah 8 öglen 12 felan olsun o zaman düzene girersiniz.
krtzyn
Yasaklanmış
Bir şey kullanma, bir gün tam anlamıyla uykusuz kal o günün akşamı soğuk bir duş alıp uyu. Kendine gelirsin.
Tek çözümü uyumamak niye çok zor bir şeymiş gibi yok ilaç kullan falan diyorsunuz ki 
bende hep kendimi 12 de uyumaya alıştırmıştım ama yazın gereksiz olduğunu düşündüğüm için bide sahur zamanı bu aylar 3e 4e kadar duruyorum zaten yarın iş yok.
Düzenli iş olsa öyle bi kalkarsın ki
bende hep kendimi 12 de uyumaya alıştırmıştım ama yazın gereksiz olduğunu düşündüğüm için bide sahur zamanı bu aylar 3e 4e kadar duruyorum zaten yarın iş yok.
Düzenli iş olsa öyle bi kalkarsın ki
1- bir gün boyunca hiç uyuma uyumak istediğin saate kadar, o gün dışarı hiç çıkma çünkü güneş zarar verir gözlerine.
2- yorucu olan bir spor dalına başla, hem vücut sistemin düzene girer hem uyku düzenin.
3- psikatri'ye gidip derdini anlatıp uyumana yardımcı olacak ilaç yazdırabilirsin.
4- en basit yöntemi denemek istersende uyumak istediğin saat yaklaştığında kitap okumaya başla (telefonu, bilgisayarı vb dikkatini çekecek kafanı alacak cihazları kapat o gece)
2- yorucu olan bir spor dalına başla, hem vücut sistemin düzene girer hem uyku düzenin.
3- psikatri'ye gidip derdini anlatıp uyumana yardımcı olacak ilaç yazdırabilirsin.
4- en basit yöntemi denemek istersende uyumak istediğin saat yaklaştığında kitap okumaya başla (telefonu, bilgisayarı vb dikkatini çekecek kafanı alacak cihazları kapat o gece)
Hocam önce bankanın yolunu tuttum öyle bir sıra görmedim ben emekli maaşı sırası gibi .. Ondan sonra okula gidilcek dediler (ilk başvurum olduğu için pek bilmiyordum ) okula gittim kayıt yaptırmak için orada da sıra bekledim 1 saat .. Ondan sonra sıram geldi işte içeri girdim kayıt yaptırıcam hata var sınav merkezine gidiceksin dediler haydii birde orası çıktı otobüs bekledim sınav merkezine gittim saat 12:20 öğle arasıymıs ve felaket bir sırada burada var saat 1 i bekledim ondan sonra önümde 60 70 kişi sıra güneşin altında bir giren 10 dakika çıkmıyor neyse sıram geldi girdim işimi hallettim eve dönücem otobüs yok birde otobüs bekledik falan fistan derken günüm böyle öldü
Dipnot : herkesin başına bunlar gelmeyebilir tavsiye ettiğime bakmayın
Hocam önce bankanın yolunu tuttum öyle bir sıra görmedim ben emekli maaşı sırası gibi .. Ondan sonra okula gidilcek dediler (ilk başvurum olduğu için pek bilmiyordum ) okula gittim kayıt yaptırmak için orada da sıra bekledim 1 saat .. Ondan sonra sıram geldi işte içeri girdim kayıt yaptırıcam hata var sınav merkezine gidiceksin dediler haydii birde orası çıktı otobüs bekledim sınav merkezine gittim saat 12:20 öğle arasıymıs ve felaket bir sırada burada var saat 1 i bekledim ondan sonra önümde 60 70 kişi sıra güneşin altında bir giren 10 dakika çıkmıyor neyse sıram geldi girdim işimi hallettim eve dönücem otobüs yok birde otobüs bekledik falan fistan derken günüm böyle öldü
Dipnot : herkesin başına bunlar gelmeyebilir tavsiye ettiğime bakmayın
internetten yapamadın mı? 5 dakikanı almıyor .
internetten yapamadın mı? 5 dakikanı almıyor .
Hocam ziraate parayı yatırdıktan sonra internet kafeye oturdum orayı atlamışım heralde
ama bi hata verdi şuan hatırlamıyorum onun için okula gittim ondan sonra sınav merkezine yönlendirdiler