p90x falan yap fena değil ağır antrenman amalink her yerde var
---------- Spam Engelliyici 20:14 ---------- Önceki Mesaj 20:13 ----------
[MENTION=9035]Navi1337[/MENTION]
p90x çok ağır ben bir süre yaptım da işkenceye daha fazla dayanamadım
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Vücut Gelişimi İçin yardım
- Kullanıcı crazy3
- Başlangıç tarihi
- - Konu Dışı
p90x çok ağır ben bir süre yaptım da işkenceye daha fazla dayanamadım
- Katılım
- 22 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 1.438
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 32
Hocam çevremde profesyonel olarak bu işle ilgilenmiş ve protein tozunun yanında başka supplementler de kullanmış en az 10 yıldır bu sporu bırakmış ve çoluğa çocuğa karışmış insanlar var. Bilinenin aksine vücutları hiç spor yapmamış kişilerinki gibi göbekli ve sarkık değil. Yaşıtlarına göre oldukça dinçler. Çoğu zaten yüzer, bisiklet sürer, halı sahada maç yapar, koşar vb. Böbrek ve karaciğerlerinde bir kişinin sıkıntı yaşadığını gördüm ki o da bilinçli bir şekilde değilde bilinçsiz kullanımdan kaynaklı sıkıntılar oldu.
- Katılım
- 21 Ocak 2014
- Mesajlar
- 431
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 35
Dostum beslenme yoksa bu spor işine girilmez zaten ben beslenme düzeni olmayan birine git protein tozu al demedim sen niye böyle bir kanıya vardın onu anlamadım.
Türkiye'deki insanların VG'cilere bakış açısının yazıya dökülmüş hali.
yorum bile yapasım yok inanki sana doğruları söyleme gereksinimi bile duymuyorum.
- Katılım
- 17 Şubat 2013
- Mesajlar
- 1.100
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 31
Yılların videosunu spamcı arkadaş vücut geliştiricisi diye başlık atmış bizim milletimiz de arkasından gidiyor. videonun orjinal haline ulaşmak istemiyorum midem kaldırmıyor yanlış hatırlamıyorsam yaşı küçük olan bi çocugun videosu sanırım. türkiye de de sağlık programlarına konu olmuştur. bu bağırsak kurtları / parazitlerin en büyük nedeni kirli sular, yıkanmamış meyve sebze ve en büyük nedeni olarak ÇİĞ ET, az pişmiş etler tavuklardan meydana gelir (domuz etinde çokca mevcut). bunlara önlem alınmadıgı taktidre temizlenmediginde beyine kadar gezebiliyor ve öldürebiliyorlar. yok protein tozu içip büyütmüşte yok bilmem ne ne çok sallamasyon yapıyor bazı arkadaşlar bunlara yav he he deyin geçin. son olarakda 50 yaşında öldüren gıda takviyesi (protein,karbon hidrat vs) DEĞİL. steroid dir.
wiki
steroidi bi araştır sen sonra konuş
- Katılım
- 5 Nisan 2014
- Mesajlar
- 6.928
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
evde ben denedım olmuyor dostum takım taklavat eksık kalıyor vucud daha fazlasını ıstıyor,
dambılla 30+30 kg bench basıyorum evde yapsam nereye koyucam dambılları,
extra olarak protein tozu creatın amına asıt kullandım,hatta 5 kutu bıtıyor yenısını alıcam,
demem şu kı evde yapıcaksan sıkılasmak adına yap,bıseyde kullanma,
---------- Spam Engelliyici 02:47 ---------- Önceki Mesaj 02:38 ----------
Hay kahretsin ya içim dısıma cıktı be hocam (ki kolay kolay hayatta bişeyden tiksinmem)senin videonun üzerşne bunu izledım , bu nedir ya
hakketten heee,
lutfen video paylasırken dıkkat edelım
Son düzenleme:
- Katılım
- 19 Aralık 2015
- Mesajlar
- 1.645
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Tamam arkadaşlar siz haklısınız. Doktor olan akrabalarım çocuklarına eğer kullanırsanız hakkımı helal etmem diye boşa demiyor. Devam edin protein tozu coo sağlıklı.
- Katılım
- 13 Aralık 2015
- Mesajlar
- 101
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Şu protein tozunu açıklık getirelim. 5 yıldır spor yapıyorum. 4 yıldırda protein tozu kullanıyorum. Bu ürünleri spor yapan futbolcusundan haltercisine vs herkes kullanıyor. Muayeneye gittiğimde bir çok doktorada bu soruyu sordum. Doğal olarak protein alabiliyorsan doğal yollardan alman daha iyi olur ama ek olarak bu ürünleri kullanmanda pek sakınca yok dediler.
Zaten genelde bu ürünleri kullanmayanlar yada kullanmaktan korkanlar zararlı olduğunu savunur. Ama baksan bu insanlar hem spor yapar spor cıkısında salonun kapısından çıkarken daha sigarasını yakarlar. Sigaranın zararları saymakla bitmez. Onun kadar zararı yoktur en azından.
Ayrıca şu bağırsak kurt videosunu geçende annemde gösterdi. Böyle saçmalıklara inanan hala var. Kurt ile protein tozunun ne alakası var kardeşim. Yukarıda bi arkadaş yapmış kurt olmasının sebeplerini. O kadarda değil artık
Birde bu sporu yaparken edindiğim en büyük tecrübe şu oldu. Bir sıralama yap deseler ben en başa uykuyu koyarım sonra beslenmeyi. Gerçekten özellikle gece 12-2 arasındaki dilimde uyumuyorsanız gelişmeniz çok zor. Biraz vucudunuza hakim olduktan sonra zaten eksikliklerinizi görür ona göre beslenmenizi kendiniz belirlersiniz.
Zaten genelde bu ürünleri kullanmayanlar yada kullanmaktan korkanlar zararlı olduğunu savunur. Ama baksan bu insanlar hem spor yapar spor cıkısında salonun kapısından çıkarken daha sigarasını yakarlar. Sigaranın zararları saymakla bitmez. Onun kadar zararı yoktur en azından.
Ayrıca şu bağırsak kurt videosunu geçende annemde gösterdi. Böyle saçmalıklara inanan hala var. Kurt ile protein tozunun ne alakası var kardeşim. Yukarıda bi arkadaş yapmış kurt olmasının sebeplerini. O kadarda değil artık
Birde bu sporu yaparken edindiğim en büyük tecrübe şu oldu. Bir sıralama yap deseler ben en başa uykuyu koyarım sonra beslenmeyi. Gerçekten özellikle gece 12-2 arasındaki dilimde uyumuyorsanız gelişmeniz çok zor. Biraz vucudunuza hakim olduktan sonra zaten eksikliklerinizi görür ona göre beslenmenizi kendiniz belirlersiniz.
Son düzenleme: