Pasif geçen depresyon evresi, ufak bi yelde közler kızarıp daha kötü sonuçlar doğurabilir.
1. Kesinlikle (ÖZEL) doktordan randevu alınmalı ve size kan vs. gerekli tahliller yaptıracaktır. (yüksek ihtimal ) en fazla 2 seanslık işlem var gerekli kısa süreli ilaç vermek için durumun ciddiyetini öğrenme amaçlı.
2. Yukarıda belirttiğim 1.madde sadece senin bilinçaltını '' İyi Olmak '' adına harekete geçtiğini vurgulamak, kodlamaktır. (Başlangıç diyebiliriz.)
3. Tabikide psikolojik rahatsızlıkların altında sadece ''asosyallik'' yatmaz. Mesela buna bağlı beyaz kan değerlerin ve gerekli b vitamin düzeyin vb. düşük olabilir. Bunun gibi vücutta olumsuz bir durum tespit edilirse zaten istediğin kadar çevren olsun yine kötü hissedersin sevilmiyor hissedersin kendini gerekli tahlillerden sonra ortaya çıkar.
Kendin için birşeyler yap ve başarıların devamı özgüveni getirecektir;
*Sigarayı bırak ( içiyorsan. )
*Bol sıvı tüket (Su, Su, Su, ve doğal meyve suları vb. )
*Boş isen özellikle sabahları ağaçlık alanda olabilirse 15 20 dk hafif tempo koşu. (Beyine oksijen = sağlıklı düşünme)
*Boş değil isen bir şekilde sporunu yap yani şair burda bir şekilde yap diyor vardır bi bildiği. 
*Birşeyler başar ve başarıyı hissederek kendini değerli bul ( yukardaki şıklar bunların bir kaçı. )
*Hareketsiz kalma !
*Yeni şeyler öğren: Dil, hobi vs.
* Kendini her alanda geliştir.
* Suçluluk psikolojilerinden kurtul bu gibi travmalar varsa unutma seni bu denli empoze eden insan ne kadar dürüst biri ? Herkesin hatası olur herkes affedilir önemli olan affetmeyendir sen değil. Erdemlikten yana olmaması yine kendi çıkarınadır.
*Kuantum ve NLP teknikleri gerçektir. POZİTİF düşün, bunun dinimizcede yeri vardır bizdeki ismi ÇEKİM YASASI'dır.
*Hiçbirşey imkansız değildir!
*Çevren şuan olsada, askerden sonra zaten %90'ı kalmayacaktır. Bunu herkes yaşıyor sadece kabullenemiyoruz eski hayatımızı istiyoruz peki ne mi yapman gerek?
Şimdi sana öyle bir cevap vericem ki bunu ya şimdi anlarsın akıllı hareket edersin yada 5 sene sonra bugünleri hatırlar iç çeker 5 sene önce bu kafada olsaydım keşke der ve insanlardan boşuna birşey beklemişim diye düşünürsün
Cevap: Kendini ''kariyerine ada'' evet !
insanı yüceltirsin yalnız nankördür ne zaman sırtından vuracağı belli olmaz.. Fakat kariyer basamakları ona nasıl yaklaşırsan o da sana para, mevki, sınıf olarak sana onu geri öder. O insanlar gibi nankör değildir. Dünya görüşüne sahip ol ! Paran varsa herkes var sıcak yuvan, eşin, çocuğun, arkadaşında ve hatta menfaatçisine kadar..
Asıl sorun ne ?
Kendini sorgula, çekindiğin, korktuğun, ümitsizliğin neler ? Eksik yönlerini çıkar bir kağıda yaz.
Fakat yazarken dürüst ol ! ''Ben korkağın tekiyim, şu şu yüzden '' yazmaya dahi çekinme ve onları not al ve kalemi bırak ve okumaya başla kendini..
Eksik yanlarını gün geçtikçe düzeltmeye boşlukları doldurmaya bak ve gün geçtikçe farkı göreceksin.
*İnsan içine gir, kitap oku, kurslara katıl, saçını kestir, kendine birşeyler al. (Kendini değerli kıl.)
Uzarda gider bu
Şunu unutma gün gelecek ve bu günlere bakınca iyiki aklımdan geçen o kötü şeyleri yapmamışım diyeceksin !
Yukarda yazdıklarımı sadece şık olarak görebilirsin hepsi tamamen bilinçaltı ve psikolojik oyundur kendinle alakalı..
Dünya'da kimseyi unutmayız aslında birgün rüyana veya aklına elbet gelir 50 senede geçse belki biri hatırlatınca anımsarsın hayal edip.
Yanlız unuttuğumuz bir kişi varsa o da kendimizden başkası değil !
Daralır bunalırsan eğer 7 milyar insanın olduğu dünyada elbet seni anlayan kişilerin ve hatta en az 1 kişi dahi olsa var olduğunu unutma tek değilsin bu döngüde acılar ortaktır kimse tek yaşamaz.
Yüzyüze konuşulcak konular bana göre, burdan bu kadar yardımcı olabilirim. Bu bahsettiğim yazı bilim ve psikoloji ağırlıklı konular olduğundan dolayı hafife alınmamalı dikkat edilmeli sakın kötüyü düşünme.
Not: ''Bilgi ve tecrübeyle sabittir.'' Tekrar yaşadığın durumu hafife almamanı uygulamaya koyulmanı dilerim.
