Youtube şişmanlatıyor !

[sontorun]

YoutubeYe başladıktan sonra 20 kg aldım 1 senede 1.87 boy 86 kg

 

[kingapo01]

yalan ! şu forumda 50 konu açtım kılo alamamaktan youtube işide yapıyorum ama yine zayıfım konu kilit istiyorum lütfen

 

[yavute]

Naptınız hocam o kiloyla yaşanırmı bende 1.73 boyundayım 90 kiloyum kendime obez diyorum sizin durumunuz daha vahimmiş yemeği kesmeyi ve spora başlamalısınız en yakın zamanda

Ben kendimi bildim bileli böyleyim bir verebilsem

 

[sıfır8]

Sen yine iyisin ben 5 ay önce başladığımda 78 kiloydum şuan 96 kiloyum

 

[KimLanBunLaR]

valla salmayın beyler

sundan 2 sene once 1.81 e 80 kiloydum

sımdı 1.81 e 95 kiloyum

 

[black5410]

Ben kendimi bildim bileli böyleyim bir verebilsem

Hocam verebilsem değil vermelisiniz bunu sizden başkası sizin için yapamaz,öğünleri azaltıcak 3 beyazı silecek ve kondisyon yapıcaksınız zor birşey değil.

 

[EgE]

Spor yapın günde 1 saat spora gidin hiçbirşeyiniz eksilmez.Ha oda olmadı düzenli seks hayatınız olsun kilo derdiniz kalmaz

 

[OquzAlp]

181 boy - 97 kilo Forever

 

[orcunkazan]

1.90 boy 96 kiloyum ama yt ile alakası yok benim spor yapmak şart spor yaptığım zaman göbek gidiyo kaslı vücut çıkıyo bırakınca tekrar G.G. çıkıyo ortaya

Düzenli spam yaptığım gibi düzenli sporda yapsam süper olcak sanırım D:

 

[Psi]

Ben de 68 kiloydum 230 kilo oldum yt'ye başladım başlayalı :S

 

[maestaso]

95 den 71 e kadar düştüm sporda, yt ye başladım 3 ayda 80 oldum şimdi spor zor git gel 1 saat sporda 2 saat duştu temizlikti günde 3,5 saati spora ayırmak lazım. Belki gece erken yatıp sabh erken kalkıp 1 saat koşup 30 dk da egzersiz yapılsa 2,5 saatte her iş bitmiş olur, Vücut dinç bir şekilde yt kasmaya başlanabilir, o gün daha verimli geçecektir. Tabi bunları yapmak şuan için sadece plan

 

[Alex]

Aga'lar toplu yürüyüş düzenleyelim bu ne la paralar yağ olmuş hepimizde

 

[zQrrQ]

avcılarda oturan yokmu öğlen uykudan kalkınca koşalım benim kilo yok ama az göbek var + sporada gidiyodum salon kapanınca bırakmak zorunda kaldım. 181 boy 73 kilo

 

[goodhead64]

60 kiloydum işe başladığmda 66 oldum boy 1.83 daha da alma yolundayım. çok zayıfım vallaha

 

[Alex]

Aslında hergün 30 dk yürümek hiç zor değil

Hareket edince istediğin kadar ye yakıyorsun

Mesela inşaat çalışanları, Kocaman ekmek götürüyor hepsi ip gibi, fiziki iş yakıyorlar çünkü

 

[simyacı]

Aga'lar toplu yürüyüş düzenleyelim bu ne la paralar yağ olmuş hepimizde

Yürüyerek zaman kaybedeceğimize para kazanalım

 

[Alex]

Yürüyerek zaman kaybedeceğimize para kazanalım

düşünsenize yürüme bantları olcak, cointellect gibi, 1 saat yürüyünce 5 euro vercek

hepimiz 40 kg oluruz

 

[OquzAlp]

valla ben gidişattan korktuğum için bisiklet aldm eve. her gün bi saat takılıoz

 

[zQrrQ]

düşünsenize yürüme bantları olcak, cointellect gibi, 1 saat yürüyünce 5 euro vercek



hepimiz 40 kg oluruz

Yerimize koşan botlar tutarız. 15 tane alsak eve iyi para


Sent from my iPhone 6 Plus using Tapatalk

 

[tuncay1979]

Beni zayıflattı ben 4 ay once bekçilik yaparken 94 kg falandım Şimdi ise 87 kg yim yt beni zayıflattı