Alış : KİLO :)

[RoxiRox]

Benim bildiğim webmaster kilolu olur abi, göbekli olur.

 

[Doctor]

Selamın aleykum herkese bugün sizlere bir sorunumu dile getirmek istedim

-Lise 3 öğrenicisiyim

Yaş : 18
Kilo : 42-43
Boy : 177 cm

Beyler kilom ortada hastaneye gittim zaten kendimi bildim bileli zayıfımdır test yaptılar 2 tane filan metabolizma ve guatr'da sorun yok dediler ve diyetisyen diyet listesi verdi dedi bunu uygularsan 2 hafta 3-4 kilo alırsın tabi yaptım yine alamadım ve ne yapacağımı bilmiyorum herkesin gördüğünde " zayıfsın , ölecen lan ölecen yemek ye" diyişlerini artık bir durdurmak istiyorum yanak diye bişey yok bende resmen bana gerçekten yardım edebilecek birisi varsa özellikle bodyci arkadaşlar varsa bana Gainersiz tavsiyelerde bulunurlarsa sevinirim .

Bol bol hamburger pizza

 

[sontorun]

Olur yeterki alalım

ciddiysen ilgileniyosan ben ciddiyim hocam skype : sontorun konuşalım

 

[efsane1903]

yiyebildiğin kadar ye başka yapacak bişey yok.

 

[yavute]

1 haftayı geçirdik dozu da arttırdık, henüz ölmedim. Ölürsem haber veririm

Evet ilk önce yarım sonra tam attırırlar hapı ben ilk tam attığımdan baştan aşağı karıncalanmıştım Bünye hapa alıştı mı hocam artık yaptığın işlerden zevk almayacaksın. Hiç bir şey umrunda olmamaya başlıyacak

 

[Samsung]

biz veremiyoruz adamlar almak istiyor

 

[Selçuk Sepetci]

geceleri cips kola vs yiyerek sağlıksız kilo alma ileride çok büyük zararlarını görebilcegine emin ol. önceki konularda yazmıştım bende hayatımda 60 kiloyu bulamamıştım temmuz ayında spora başladım 57-58 kilodan şuan 67 kiloyu buldum resmen kendime geldim hedef yaza 75 kilo ile girmek (yağ olarak degil) tavsiyem direk spora başla zamanla alıcaksın.

 

[anteplikeko]

ciddiysen ilgileniyosan ben ciddiyim hocam skype : sontorun konuşalım

Kilolar alınıyor

 

[Navi1337]

Spora başlamadan önce 50 kiloydum yaş 16-17 civarıydı 19 yaşında 88 oldum daha sonra definasyona girerek 77-80 arası gidip geliyorum tüm vücut parçalı yağ oranı dengede önerim spor salonuna yazıl patates pilav bulgur ve yumurta yemen özellikle pilav 2 günde 1 ye miden kaldırırsa hergun ye. maddi durumun var ise (hardline progainer) var karbonhidrat ve protein takviyesi 3 kiloluğu ile düzenli beslenme ve spor ile 4 kilo aldım

 

[sontorun]

Kilolar alınıyor

listeler hazırlanıyor

 

[xtekin34]

[MENTION=24909]anteplikeko[/MENTION] Balık yağı kullan zihni açıyo"muş" ama biraz kiloda yapıyo "test ettim onayladım"

 

[EliteMaster]

https://www.youtube.com/watch?v=SfaxcYUsakQ

 

[Psi]

ölecen i bırak sen zaten ölmüşün be keko ...

kardeşim doktorlar daha iyi bilir ya, biz zşimdi sana şunu ye bunu ye desek ne fayda? bu metabolizma ile alakal bi durum olmakla beraber sana ne yarar ne yapmalısın egzersiz spor + nasıl bir beslenme sana özel bir yol hartiası vermeliler sana. işin en uzmanına git . Çünkü 1.77 boy ve 42 kilo, çok ama çok uzun incesin,.

 

[uproar]

çok yiyipte kilo alamıyosan çölyak testi yaptır hocam bende de aynı sorun vardı çölyak çıktım 15-20 kilo aldım diyete başlayınca

 

[karadeli]

Alış: Kilo (15 - 20 kg)
Boy: 1.90
Kilo: 67
Teklif edilen fiyat: Ortalama 2 3 aya kadar bu kiloyu aldıranlara kategori ve sınırsız ytspammer.

Bende senin gibiyim kardeşim yesemde spora gitsemde alamıyorum en sonunda ilaç kullanacağım :S

 

[Navi1337]

Alış: Kilo (15 - 20 kg)
Boy: 1.90
Kilo: 67
Teklif edilen fiyat: Ortalama 2 3 aya kadar bu kiloyu aldıranlara kategori ve sınırsız ytspammer.

Bende senin gibiyim kardeşim yesemde spora gitsemde alamıyorum en sonunda ilaç kullanacağım :S

İlaç degil takviye kullan hocam

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[karadeli]

İlaç degil takviye kullan hocam

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

doktora mı gideyim fitness hocalarına mı sizce ?

 

[flypow3r]

Adama tavsiye ettiğiniz şeylere bakya. çikolata ağırlıklı beslen ne demektir ya.
yatmadan önce nesquik iç diyor biride.

 

[Navi1337]

doktora mı gideyim fitness hocalarına mı sizce ?

doktora çok gittim 50 kiloyken saçma sapan ilaçlar verdi yicek listesi verdi harfi harfine uydum 1 ayda 1 kilo dahi alamadım olsun dedim sorun yok 2. doktora gittim o daha beter aynı şekilde kilo alamadım sonra kendi çabalarımla araştırdım internetten vs kendime uygun yemek listesi hazırladım son paramıda spor salonuna verdim pilav patates yumurta kırmızı et beyaz et ile 3-4 ayda 70 kilo oldum düzenli spor düzenli beslenme ve en önemlisi düzenli uyku ben düzenli beslenemiyorum dersen yukarıda belirttim hardline progainer var takviye onu kullan googledan kullanıcı yorumlarına bak kafana yatarsa alırsın

 

[kiko]

Temsili Site Üyeleri , yardım edeceğim diye daha beter hala sokacaksınız .d

https://www.youtube.com/watch?v=nwGkDMtlgsM

İmkanın varsa spor salonuna yazıl kendine beslenme programı çıkarttır onu uygula üç aya toplarsın sonrası hem fit vucudun olur hemde sağlıklı olursun.