Kullanıcı:
Filtreler

Alış : KİLO :)

anteplikeko
anteplikeko

anteplikeko

Kayıtlı Üye
Katılım
30 Kasım 2014
Mesajlar
818
Tepkime puanı
0
Puan
0
Konum
ADIYAMAN
Selamın aleykum herkese bugün sizlere bir sorunumu dile getirmek istedim

-Lise 3 öğrenicisiyim

Yaş : 18
Kilo : 42-43
Boy : 177 cm

Beyler kilom ortada hastaneye gittim zaten kendimi bildim bileli zayıfımdır test yaptılar 2 tane filan metabolizma ve guatr'da sorun yok dediler ve diyetisyen diyet listesi verdi dedi bunu uygularsan 2 hafta 3-4 kilo alırsın tabi yaptım yine alamadım ve ne yapacağımı bilmiyorum herkesin gördüğünde " zayıfsın , ölecen lan ölecen yemek ye" diyişlerini artık bir durdurmak istiyorum yanak diye bişey yok bende resmen :) bana gerçekten yardım edebilecek birisi varsa özellikle bodyci arkadaşlar varsa bana Gainersiz tavsiyelerde bulunurlarsa sevinirim .
 
Hocam kar etmiyor :) yiyecem diyorum yine yiyemiyorum inşallah bir yıl sonra üniversiteye gidiceğiz , zayıf bir şekilde gitmek istemiyorum .
 
Acı ama gerçek takviyesiz (hap fln) hemen alamazsın bende almak istiyorum ama olmuyor
 
Gece uyumadan önce hamur işi tarzı cips gibi şeyler ye almamana imkan yok.Ben vermeye uğraşıyorum aç aç spam yapıyorum sen almaya uğraşıyorsun.Bende fazla var bi 15 kilo vereyim sana :) Kilo başı 3 Quiz kanal :p
Veriş: Kilo
Yaş :25
Kilo :96
Boy :182
 
yatmadan nesquik tarzı şeyler ye hatta direk nesquik iyi olur bir ayda alırsın biraz. Çikolata ağırlıklı şeyler yemelisin
 
sıfır8' Alıntı:
Gece uyumadan önce hamur işi tarzı cips gibi şeyler ye almamana imkan yok.Ben vermeye uğraşıyorum aç aç spam yapıyorum sen almaya uğraşıyorsun.Bende fazla var bi 15 kilo vereyim sana :) Kilo başı 3 Quiz kanal :p
Veriş: Kilo
Yaş :25
Kilo :96
Boy :182
Genişletmek için tıkla ...

Hocam zaten tanıdıkların hepsi kilolu çoğu hepsi diyolar benden alıp sana verim :) inşallah alırım gidip alayım 30 günlük yetecek cips :)
 
Bi hafta boyunca fast-food yesen almaz mısın ?
 
50 kiloydum spora başladığımda şuan 60 kiloyum,metabolizmam hızlıymış sanırım benimde doktor öyle söylemişti.Bir öğün yemediğim zaman kilo veriyorum spora başlamanı tavsiye ederim
 
tüm gününü bilgisayarda geçir , günde 5 öğün yemek ye.
Yiyeceğin şeyleri söylüyorum :) 1 tane büyük cips , 2-3 tane kek üstüne de 1 tane gofret.Meyve suyu vs. Bunları akşam 11-12 gibi ye. Sonra sabah kahvaltını yemek ile yap :) Sağlıklı mı kesinlikle değil ama ben bu şekilde çok kilo almıştım.Ama ben gene de tavsiye etmiyorum.
Ayrıca ben doktor değilim tabi ama karaciğerine baktır benim a rkadaşım karaciğerinde yağlanma olduğu için kilo problemi vardı hala da bu sorunu yaşıyor
 
Karbonhidrad ağırlıklı besleneceksin günlük 3500 kalori al pirinç pilavı,makarna,lor peyniri, yulaf bunları tüketiceksin.
 
Hocam sporla kilo al spor yaparak al kas kütlesi yaparsın.Git bir salona hocalara söyle.Ayrıca omega 3 gibi besleyici şeyler alabilirsin.Yulaf ezmesi yersende muz felan ekleyerek o da sana yardım edebilir.Araştır bir çok çözümü var.
 
sıfır8' Alıntı:
Gece uyumadan önce hamur işi tarzı cips gibi şeyler ye almamana imkan yok.Ben vermeye uğraşıyorum aç aç spam yapıyorum sen almaya uğraşıyorsun.Bende fazla var bi 15 kilo vereyim sana :) Kilo başı 3 Quiz kanal :p
Veriş: Kilo
Yaş :25
Kilo :96
Boy :182
Genişletmek için tıkla ...

Valla hocam bu insanlar nasıl kilo alamıyor hayret ediyorum babamda aynı yiyor yiyor ama almıyor arkadaş . Ben ise
Yaş : 21 ( temmuz 1 de )
Kilo : 95-97 ( tartı bozuk :D )
Boy : 191
Kilo vermek istiyorum veremiyorum açta kalıyorum yok arkadaş su içsem yarıyor :D
Kilo satılır . 1 kilo 25 lira :D
 
Bir arkadaşım var okuldan, hep 40 küsürdü. Spora başladı o da yakın zamanda, ilk defa 50'li kilolara geldi. Onun genetiğinde de bir şey vardı. Spor yapmaya başla, spor zayıflatır sadece diye bir şey yok. İştahın falan da açılır aynı şekilde.
 
Woap' Alıntı:
Bi hafta boyunca fast-food yesen almaz mısın ?
Genişletmek için tıkla ...

Yok alamaz büyük ihtimalle :)


Usta ben de aynı durumdaydım, belki biraz daha ideale yakındı benim durumum; ancak ne yaparsam yapayım alamıyordum. Sonrasında kalbimdeki bir gariplik nedeniyle (çok önemli olmayan bir kapakçık problemi) normal insanlara göre +20-30 daha fazla attığını kalp atışımın öğrendim. Ara ara rahatsızlık da veriyordu, o durum ile ilgili ilaç kullanmaya başladıktan sonra kalbim ve haliyle metabolizmam normal seviyelere geldi. 5-6 kilo aldım. Çok da mutluyum :D Bu tarz bir şey var mı diye de kontrol ettir bence, guatr vs. sanmışlardı aynı şekilde en başta.
 
aman fazla kilo alma sonradan fazla kilo aldım diye dert etme kendine :D ya bide zayıflar yiyor yiyor kilo almıyor biz yemiyoruz kilo alıyoruz
kilom 80 boy 182 yaş 17
 
O şekilde kilo almaktansa hiç almamayı yeğlersin emin ol bence senin birazcık iştahının artması lazım arı sütü diye bitkisel bir ürün var araştır küçük şişelerde oluyor aktarlardan alabilirsin yalnız güvendiğin yerden al işe yaramayanları da olabiliyor.Benim iştahımı baya arttırmıştı.183 boyum var kullanmadan önce 60 kiloydum kullandıktan sonra 72 kiloya kadar çıkmıştım sonra sporla birlikte 86 kiloya ulaştım şu anda da 84 kiloyum.Öncelikle 1 ya da 2 ay boyunca dediğim arı sütünü kullan kilo aldıkça vücudunun besine olan ihtiyacı daha da artacaktır zaten çok aç kalmadığın sürece kolay kolay aldığın kiloları vermezsin.
 
Zayıf değilim ama seni iyi anlıyorum.Hele ki o "yemek ye lan ölecen, yada rüzgarlı havada dışarı çıkma uçarsın, bir deri bir kemiksin olum biraz yemek ye lan" diyen avarelleri hiç takma.Anladığım kadarıyla hızlı çalışan bir metabolizman yok yediklerini çabuk yakmıyorsun sorunun yiyememek... En sevdiğin yiyecekleri tıka basa yemek özellikle libido ağırlıklı beslenmek sana kilo sağlar diye düşünüyorum.özellikle gece yatmadan önce kesinlikle tıka basa ye zorla ve tuvalete çok çıkma.Biraz sabret illa ki alırsın almazsanda dünyanın sonu değil sağlık açısından bir aciliyeti yoksa takma kafana çünkü bradd pitte olsan insanlar hakkında salak salak konuşacaklardır.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Kişiselleştirme

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri