- Katılım
- 22 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 1.487
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Serkan'i reel'den cok iyi tanirim ve severim. Diger tarafla tanisma firsatim olmadi.
Gecmiste iyi arkadas olduklarini biliyorum. Umarim biter bu kirginlik.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Gececiler Topiği...
- Kullanıcı Serk@nYT
- Başlangıç tarihi
- - Konu Dışı
Serkan'i reel'den cok iyi tanirim ve severim. Diger tarafla tanisma firsatim olmadi.
Gecmiste iyi arkadas olduklarini biliyorum. Umarim biter bu kirginlik.
konu tam jiletlik
- Katılım
- 30 Eylül 2015
- Mesajlar
- 7.645
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Barışılır hocam niye barışılmasın;
İlk önce Serkanyt ve saz ekibi flagladığı kanalların parasını sahiplerine verirse... diğer meseleler halledilir.
- Katılım
- 30 Eylül 2015
- Mesajlar
- 7.645
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Bugünde 16 saat uyumadım
rekorum 36 saat filan
İyi Geceler
https://www.youtube.com/watch?v=wJnBTPUQS5A
rekorum 36 saat filan
İyi Geceler
https://www.youtube.com/watch?v=wJnBTPUQS5A
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 852
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 32
Bugünde 16 saat uyumadım
rekorum 36 saat filan
Aman hocam uyku düzeninizi bozmayın bu işler için. Konudada eskiler açılmış biraz. Adnan abiyi bu yüzden kaybettik
[MENTION=24118]baysihir78[/MENTION] mekanı cennet olsun hareketsizlik , çay kahve sigara , günde 3 - 4 saat uyku o bile bilgisayar başında ve beyin kanaması.
Önce sağlık sonra iş , nedense direk bu geldi aklıma 1 seneye yakın oldu
- Katılım
- 30 Eylül 2015
- Mesajlar
- 7.645
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Yok hocam dikkat ediyorum
Uzun süre uykusuz kalınca gün boyu camış gib yatıyorum 12 saatte yakın
Alkol Sigaram yok
Ertesi gün okul yok ise uzun süre uykusuz kalıyorum
Gençken çalışıp geleceğime yatırım yapmak istiyorum hocam iler de erken emekli olma hayalim var
Uyarı için Teşekkürler Eksik Olmayın
baysihir78'e Allah Rahmet eylesin.. Vefatı ile igili forum da konusu açıldı mı ilk defa duydum 2015 in ilk yarısından beri burdayım
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 852
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 32
Yok hocam dikkat ediyorum
Uzun süre uykusuz kalınca gün boyu camış gib yatıyorum 12 saatte yakın
Alkol Sigaram yok
Ertesi gün okul yok ise uzun süre uykusuz kalıyorum
Gençken çalışıp geleceğime yatırım yapmak istiyorum hocam iler de erken emekli olma hayalim var
Uyarı için Teşekkürler Eksik Olmayın
baysihir78'e Allah Rahmet eylesin.. Vefatı ile igili forum da konusu açıldı mı ilk defa duydum 2015 in ilk yarısından beri burdayım
Konusu açılmadı benden başkada forumdan kimsenin haberi yoktur heralde duyunca çok şaşırdım çok üzüldüm konu açmak aklıma gelmedi sonrada üzerinden zaman geçti çokta elim gitmedi yazmaya. Eşiyle görüştüm oda daha yeni yeni toparlamış
- Katılım
- 26 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 664
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 52
Değerli kardeşim,
Uyku düzeni ile ilgili söylediklerini görünce yaşlı bir abiniz olarak yazmak istedim.
Öncelikle uyku düzensiz ve kalitesiz olduktan sonra arada uzun süre yatıyor olmanın çok kurtarır yanı yok.
Ayrıca düzenli de olsa belli saat aralıklarında ve belli süre olmasında fayda var.
Ben akşam 21.00 civarında uyuyorum ve 02.00 03.00 civarında kalkıyorum.
Belli bir iş programı ve ihtiyaç nedeniyle şimdilik en iyi bu düzeni kurabildim. İleride amacım 22.00 civarı yatıp 04.00 05.00 civarı uyanmak. En sağlıklısı bu uyku düzeni emin olun. benim yattığım o saat aralığını uykuda geçirmek önemli.
Ayrıca, hepimiz bilgisayar başındayız, belli periyotlarla kısa kısa bilgisayarın başından kalkmayı zorlayan programlar var bildiğim kadarıyla, bunu düzenli olarak yapamayanların program yardımıyla bir uyarı düzeni kurup yapmaları şart.
Herkese sağlıklı bir şekilde kazanılıp sağlıklı ve mutlu bir şekilde harcayacak bol kazanç diliyorum.
Uyku düzeni ile ilgili söylediklerini görünce yaşlı bir abiniz olarak
yazmak istedim.Öncelikle uyku düzensiz ve kalitesiz olduktan sonra arada uzun süre yatıyor olmanın çok kurtarır yanı yok.
Ayrıca düzenli de olsa belli saat aralıklarında ve belli süre olmasında fayda var.
Ben akşam 21.00 civarında uyuyorum ve 02.00 03.00 civarında kalkıyorum.
Belli bir iş programı ve ihtiyaç nedeniyle şimdilik en iyi bu düzeni kurabildim. İleride amacım 22.00 civarı yatıp 04.00 05.00 civarı uyanmak. En sağlıklısı bu uyku düzeni emin olun. benim yattığım o saat aralığını uykuda geçirmek önemli.
Ayrıca, hepimiz bilgisayar başındayız, belli periyotlarla kısa kısa bilgisayarın başından kalkmayı zorlayan programlar var bildiğim kadarıyla, bunu düzenli olarak yapamayanların program yardımıyla bir uyarı düzeni kurup yapmaları şart.
Herkese sağlıklı bir şekilde kazanılıp sağlıklı ve mutlu bir şekilde harcayacak bol kazanç diliyorum.
Yok hocam dikkat ediyorum
Uzun süre uykusuz kalınca gün boyu camış gib yatıyorum 12 saatte yakın
Alkol Sigaram yok
Ertesi gün okul yok ise uzun süre uykusuz kalıyorum
Gençken çalışıp geleceğime yatırım yapmak istiyorum hocam iler de erken emekli olma hayalim var
Uyarı için Teşekkürler Eksik Olmayın
baysihir78'e Allah Rahmet eylesin.. Vefatı ile igili forum da konusu açıldı mı ilk defa duydum 2015 in ilk yarısından beri burdayım
yaptığın çok ayıp birşey hocam
KimLanBunLaR
Yasaklanmış
