sontorun
Yasaklanmış
- Katılım
- 28 Ekim 2014
- Mesajlar
- 3.037
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
Merhaba arkadaşlar 1- 1.5 sene önce ortalama 65 kiloydum 
hep bi ego vardı ne kadar yersem kilo almıyorum vs. arkadaş çevresinde artislik yapardım fiziğim çok güzeldi hatta havuza gittigimde havuzdaki bayan güvenlik görevlisi ajansa vs. yazıl diyodu sonra ne oldu anlayamadım hayvan gibi yemeye başladım gece gündüz demeden yiyordum öncedende fazla yerdim ama bu sefer abartmıştım hafiftan göbek çıkmaya vs. başlamıştı birden 70 oldugumu farkettim kendi kendime heralde büyüyoruz ondan artıyor böyle kalır diyodum hiç kiloyu kendime dokunduramıyodum sonra öyle böyle derken 75 oldu bu sefer anlamıştım ama duraklamıyordum öyle böyle derken en son 3 ay önce 90 kiloyu buldum artık gerçekten baya bi dalga konusu vs. oluyodum en son canıma tak etti aldım elime telefonu PEDOMETER adlı uygulamayı indirdim ne işe yarıyo diyosanız attıgınız adım gittiginiz km yazıyor ilk günüm günde 2 km hem koşup hemde yürüyodum ortalama 2000 - 3000 adım atmış oıluyodum toplam 1 saat sürüyodu gittikçe arttı bi baktım ayın sonunda 7 kilo vermişim şimdi ise aynı tempoyla devam ediyorum ve 74 kiloyum vücudum eskisine döndü diyebilirim sizede tavsiye ederim hayatınızda 1 saati en azından spora verin hem sağlıgınız hemde kilo vermek için
hep bi ego vardı ne kadar yersem kilo almıyorum vs. arkadaş çevresinde artislik yapardım fiziğim çok güzeldi hatta havuza gittigimde havuzdaki bayan güvenlik görevlisi ajansa vs. yazıl diyodu sonra ne oldu anlayamadım hayvan gibi yemeye başladım gece gündüz demeden yiyordum öncedende fazla yerdim ama bu sefer abartmıştım hafiftan göbek çıkmaya vs. başlamıştı birden 70 oldugumu farkettim kendi kendime heralde büyüyoruz ondan artıyor böyle kalır diyodum hiç kiloyu kendime dokunduramıyodum sonra öyle böyle derken 75 oldu bu sefer anlamıştım ama duraklamıyordum öyle böyle derken en son 3 ay önce 90 kiloyu buldum artık gerçekten baya bi dalga konusu vs. oluyodum en son canıma tak etti aldım elime telefonu PEDOMETER adlı uygulamayı indirdim ne işe yarıyo diyosanız attıgınız adım gittiginiz km yazıyor ilk günüm günde 2 km hem koşup hemde yürüyodum ortalama 2000 - 3000 adım atmış oıluyodum toplam 1 saat sürüyodu gittikçe arttı bi baktım ayın sonunda 7 kilo vermişim şimdi ise aynı tempoyla devam ediyorum ve 74 kiloyum vücudum eskisine döndü diyebilirim sizede tavsiye ederim hayatınızda 1 saati en azından spora verin hem sağlıgınız hemde kilo vermek için
