Ytpara Diyetisyeni :)

[karadeli]

Reis,
Yaş: 24
Boy: 1,90
Kilo: 63

Nerden baksan 20 25 kilo eksiğim var. Diyet ile bu işi çözebilir miyim ? Spor şart mı? Kas yığını falan olmak istemiyorum ben, sadece boyuma orantılı bir beden. 6 ay düzenli spor yapacak iradem de yok ama diyet yapabilirim, önüme geleni yiyiyorum fakat işe yaramıyo, belki de düzensizlikten. Acaba napmak gerek ?

 

[Elenia Pol]

Reis,
Yaş: 24
Boy: 1,90
Kilo: 63

Nerden baksan 20 25 kilo eksiğim var. Diyet ile bu işi çözebilir miyim ? Spor şart mı? Kas yığını falan olmak istemiyorum ben, sadece boyuma orantılı bir beden. 6 ay düzenli spor yapacak iradem de yok ama diyet yapabilirim, önüme geleni yiyiyorum fakat işe yaramıyo, belki de düzensizlikten. Acaba napmak gerek ?

boyumuz ve kilomuz nerde ise aynı ama 20 25 kilo fazla

73 kilo ideal 80 den göbek çıkması muhtemel

 

[TolgaDemo]

[MENTION=14909]enesen4[/MENTION] kardeşim pmden telefonumu yazdım beni müsait olunca bi arayabilir misin.

enesen4 isimli Üyemizin Posta girişi doludur. Tekrar Özel Mesaj alabilmesi için enesen4 isimli Üyenin eski Özel Mesajlarını silmesi gerekmektedir.

DOLDU SANIRIM.

 

[karadeli]

boyumuz ve kilomuz nerde ise aynı ama 20 25 kilo fazla

73 kilo ideal 80 den göbek çıkması muhtemel

vay be, terzi kendi söküğünü dikemezmiş
73 e razıyım hocam da nasıl alıcam

 

[Hayalet301]

konu güncel

https://www.ytpara.com/konu-disi/141359-kilo-verme-konusunda-basarili-olan-var-mi-3.html

 

[enesen4]

konu güncel

https://www.ytpara.com/konu-disi/141359-kilo-verme-konusunda-basarili-olan-var-mi-3.html

iyi ki varsınız

 

[Alper38]

[MENTION=14909]enesen4[/MENTION] hocam 6 tane sorum olacak .

1- Canımız tatlı çektiğinde , eti topkek , ülker dankek yemek yerine 1 çay kaşığı katkısız doğal bal yemek , kilo almama açısından daha mı iyi olur.

2-Çaya şeker yerine bal koymak veya stevia tatlandırıcı atmak kilo almama açısından daha mı faydalı olur.

3- L-Cernatine ve CLA nın yağ yakımına etkisi var mı.

4- Zerdeçalın yağ yakımına etkisi var mı

5-Su içmenin yağ yakımına etkisi var mı ve günde kaç litre su içmeliyiz.

6-Günlük 1 saat yürüyüş yapıyorum , yağ yakma , kilo verme için önereceğiniz bir ürün var mı .

Cevabını sabırsızlıkla bekliyorum hocam , senin yorumuna,yönlendirmene göre , alış veriş yapacağım (bal,stevia v.s.)
Teşekkürler.

 

[lap]

Konu hortlamış madem bir sorum olacak..
Ben 4 ayda 28 kilo verdim.Ara ara 1000kalori aldım sadece,gramla yemek yedim. Pomem seçmeleri vardı ona girmek içindi hepsi.
Şuan normal şekilde saatli yemeye devam ediyorum,sizce pomem eğitimine gitsem ve yemek düzenim değişse tekrar kilo alır mıyım? Ne yapmam gerekiyor kilo kontrolü için?
Kısaca nasıl kilo verdin derseniz,yemedim 1.5 ay mütemadiyen her gün yüzdüm sonra bisikletle stada gidip idman yaptım. Şimdi ara ara stada gitmeye devam ediyorum ama tekrar geri gelir mi kilolar emin değilim doğrusu

 

[m4keef]

Enes çok kaliteli bir arkadaştır, gözünüz kapalı çalışabilirsiniz.

 

[BöcekBaşı]

Tebrikler hocam tel no atiyorum